【byb.cn 大道至简】延迟退休的话题在网上已经热议很长时间了，基本上官方和民间的意见是对立的。但是无论怎么样，延迟退休这个大趋势是不可逆转的。这不，马上要开“两会”了，2月29日，中国人力资源和社会保障部部长尹蔚民在国新办举行的新闻发布会上表示，人社部将于今年拿出延迟退休方案，并向社会广泛征求意见，并将有望从2022年起正式实施。

　　一、延迟退休实施方案

　　尹蔚民介绍，制定渐进式延迟退休年龄的政策，将会采取小步慢走，渐进到位，每年推迟几个月的时间，经过一个相当长的时间再达到法定退休的目标年龄。有专家根据尹部长的意思，列出了如下的延迟退休公式，大家自己算吧。

　　女职工退休年龄=50+3×（50+出生年份-2021）/12
　　女干部退休年龄=55+3×（55+出生年份-2021）/12
　　男性退休年龄=60+3×（60+出生年份-2021）/12

　　就笔者而言，我是1963年出生的，按此公式，我到2023年退休，届时60.5岁，比以往的退休年龄延长了半年。如果你懒得算，可能参看下面这张搜狐新闻制作的延退时间表：

　　二、延迟退休我们怕什么？

　　既然延迟退休是大势所趋，作为我们普通老百姓，我们最担心什么？总结起就两个字，第一个是“命”，第二个是“钱”。如果延展开来就是，第一是健康有无大碍，第二是退休后的钱够不够养老。下面我就这两个问题详细说一下。

　　第一，健康问题

　　随着生活水平的提高以及医疗技术的发展，现在的人均寿命是越来越长，我们周围80岁以上的老人很多，如此看来称得上是长寿了。但是，如果细分析一下你会发现，健康的老人却很少。所谓健康，是指没有慢性病，也就是说，在这些老年人的生活中，不需要天天服药，并且吃饭、睡觉、大便正常，思维清晰，听力视力基本正常，与人交流无障碍，生活完全能自理。如果以此标准来看，在这些年长的老人当中，真正符合健康长寿标准的就少之又少了。

　　天天需要服的药都包括哪些呢？比如：降压药、降糖药、止痛药，安眠药......

　　其实，如果你仔细分析一下就会发现，绝大部分需要天天服药的这些疾病，都属于生活方式病。换言之，如果你年青时不需要服这些药，而岁数大了需要开始服药了，说明你以往的生活方式错了。具体而言，有一些人是为了生计而不得不做一些损害健康的工作，属于不得已而为之生的病，现实生活中这样的人很多，比如IT、媒体、医院、金融......这些行业的人，都或多或少存在着不同程度的职业病;而另一些人，则是因为不懂得养生，缺乏必要的健康知识而生的病。

　　对于第一种情形的人，我建议你认真思考一下，平衡一下金钱与健康的关系，看看孰轻孰重，毕竟拿命换来的钱，最后可能不见得能拿钱换回命;第二种情形的人，还是需要多花点时间在学习养生知识。缺乏健康知识的人最可悲，死都不知道是怎么死的。

　　第二，金钱问题

　　很多人对退休有一种恐惧，怕自己真的成为了“人活着钱没了”的那种人。更别说延迟退休了。

　　其实，只要人身体没有大碍，符合我前面说的那些健康标准，就算在北上广深这种一线城市，以现在标准而言，一个月有个3-4K应该可以满足你的退休生活需要了，而现在这些城市的大部分退休人员都可以拿到这个数的退休金。毕竟，如果只是吃饭，真用不了多少钱。

　　可能有看官问了，这点钱哪够花啊？！没错，生活质量是没有上限的，前提是，你要有能消费的起的身体。换句话说，就是在你的健康无大碍的情况下，钱是越多越好。可现在很多人，空有一堆钱，但天天与药为伴，甚至每天吃饭、睡觉、大便这三件事都是个问题，生活质量很差。这种人即使活的岁数很大，也算不得长寿，而是长受罪。

　　其实人不在于是否退休，而在于你是否在你的一生当中，有持续的挣钱能力？也就是说，无论你年龄多大，你是否被人需求，成为一个社会的人。当人被需求时，不仅可以获得一份经济上的收入，也会有一份社会存在感，觉得自己活在这个世界上不是多余的。

　　现在很多老年人的生活是很可悲的，几乎就是在混事，混一天是一天，这样的生活应该不是我们想要的。所以，在我们一生的职业生涯中，应该有一个规划，规划我们退休以后应该做点什么事才会被人需要。对于一个人是如此，对于一个国家也如是，比如中国经济现在就面临着产业结构的升级，淘汰落后产能，发展第三产业，这种产业结构的转变，必定会产生阵痛，大批传统行业的企业倒闭，人员失业分流。但当这种产业结构转变完成后，国家经济就会上一大台阶。所以，从小可以看到大，从大也可以看到小。

　　三、如何面临延迟退休的生活

　　其实，很多行业，即使国家让你延迟退休，你也干不到退休就要转行业了，最最明显的就是IT行业。这个行业发展的太快的，知识更新也太快了，超过35岁，基本上就跟不上企业和社会发展的需要了，更别提延迟退休了。不只是知识更新跟不上，身体也跟不上。这些行业的人，基本上都是7*16小时的工作，熬夜是家常便饭的事，因此身体垮的很快，猝死的事也屡见不鲜。因此，对于这类行业的人，在其职业生涯当中，必定要面临着职业转型的问题，就是需要重新规划和选择一些有技术积累和沉淀的行业，比如财务、律师、刑侦、技术专家、医生.....，你只需要放眼周围的人，哪些人越老越值钱，你就应该在职业上转型发展上向这些行业靠拢。职业转型，是为了保障你今后的退休生活中“钱”的问题。

　　当解决了钱的来源问题，就要考虑另外一个重要的问题，就是身体健康的问题，这需要你持续不断地学习相关的养生知识，这里给大家讲一个真实的故事。

　　我认识一个网友（化名　老常），60岁，退休几年了，现在在家除了做些股票以外，就是帮助带孙子。他比较注重健康养生，除了雷打不动的运动，还天天看“别有病网”的微信公众帐号上的文章，很多的文章都收藏了反复看。

　　有一天，小孙子嗓子疼，这可急坏了老常，因为小孙子才不到一岁，还不会完整的表达，但老常知道小孙子是嗓子不舒服，而此时小孙子的父母都不在身边，这可怎么办呢？

　　由于老常平常注意学习养生之道，刚好那天我发的一篇文章“穴位的故事012少商:咽喉痛之要穴”，老常一看，这文章真的是急时雨啊，由于此法不用吃药，对小孩没有任何的危害和副作用，操作也很简单，老常马上给孩子点按少商穴。早晚各点按了一次，没想到小孩子马上就不哭闹了，又活蹦乱跳了。老常大喜，见我以后，多次提及此事，并且还给周围的朋友推荐“别有病网”公众号。

　　通过上面这件事，我们不难看出，这就是知识的力量。老人带孩子，几乎是我们每一个人都不可避免的差事。很多年轻的家长一遇到小孩身体不适，就往医院跑，就是输液，为什么会这呢？就是想节省时间，想让孩子好的快。小孩病好了，自己赶紧上班挣钱去。可这些年轻的父母他们并没有考虑到长期输液吃药对孩子的副作用。而老常通过学习养生知识，轻松化解了小孙子身体的不适，这无形之中，就确立了自己的价值和存在感。也受到儿子、儿媳的赞叹。反之，如果老常自己不注意学习相关的养生知识，不仅自己身体搞不好，一身的病，生活质量下降，还会给儿女造成负担，就更别提能很好地照顾小孙子了，久而久之，就会感觉自己活着没意思了。

　　当然，如果能持续深入学习养生，进而成为一种自己退休以后的职业，不仅惠及自己，还能影响到周围的人和有缘的人，这就同时解决了困扰我们退休以后“钱”和“命”的问题，何乐而不为呢？要知道，针对中国加速的老龄化，国家已经陆续出台了很多政策，居家养老，需要很多的“全职医生”;医养结合，更是离不开大批的养生爱好者，从现在开始，每天多花点时间学习养生知识，积累个十年，你必将成为这个行业的专家了，到时，你还会怕“延迟退休”吗？