如果您去了医院，告诉大夫，说便便是红色的，那往往就意味着您破费了。红便大部分的原因是消化道出血，痔疮就是常见的病症。

　　由于消化道出血造成的红便也分很多种，如果血液是鲜红色，而且和便便结合并不紧密，那多半是外痔或便秘引起的肛裂出血。如果出血量不大，而且很快就控制住了，那对健康危害程度并不是很大。当然了，这事也要细分，比如说便秘到底是因为什么引起的？所以不能一概而论。

　　如果血液和便便密不可分，是混在中间的，这问题就有点挠头了，有很多病情需要等您确认。比如说，出血性大肠杆菌肠炎，阿米巴痢疾、结肠息肉、直肠息肉、结肠癌和直肠癌。尤其是最后两种，要得上了，不死也要脱层皮。告诉大家一个小窍门，如果带血的便便没有粘液和恶臭伴随，那么问题可能不严重。

　　一般来说，大肠的各种疾病往往和便秘有关，常年便秘，体内积攒了太多的毒素，出现问题是很正常的。因此俺提醒大家，一定要定时排便，而且最好是早上6点到7点，因为这时候正是大肠经当值，气血主要在大肠经内部运行，最适合排出毒素。通俗点说，消化系统经过一晚上的运转，也会积累很多的垃圾等着排出体外。再说，7点后，属于胃经当令，正好要吃早餐，提前排便，等着腾地呢。

　　除了定时排便外，还要少吃辛辣食物。尤其是什么水煮鱼、香辣蟹、麻辣香锅、各种变态辣的烤鸡翅。这些东西真是害死人不偿命，俺一个同事某天和狐朋狗友去鬼混，吃变态辣烤鸡翅，用他的话说，一口下去，没咬到肉，都是辣椒末。结果呢，回来后就便秘，然后便血，从此就拉下了一个毛病。为了口舌之欲，弄了一个病在身上，果然是很悲剧呀。

　　当然，红便也不见得都是疾病，俺喜欢吃西瓜，夏天的时候经常是一天吃半个，第二天早上排便的时候，往往是飞流直下，而且是标准的红便，中间还夹杂着西瓜子。这可不是啥大毛病，只是西瓜吃多了而已，当然这也是不利于养生的。西瓜虽好，但过犹不及嘛。天然白虎汤，是很容易造成各种寒症的，大家切记。

　　不光是西瓜，各种还有红色色素的食物也能造成红便，天然的有苋菜、胡萝卜，非天然的有苏丹红。这个添加剂据说虽然屡遭打击，但依然顽强生存着，据说在西方国家，这是合法食品添加剂。苋菜倒是没大问题，民间说，这种食物不能和甲鱼同食，不然会中毒。俺以非典型专家的身份告诉你们，这种认识是错误的。没有任何证据表明，苋菜不能和甲鱼同食。俺奶奶，一个快90的农村老太，当年娘家是打渔的，她提供了一种说法，供大家参考。说是苋菜大量上市的季节，那时候的甲鱼是有毒的，叫苋菜鳖。俺估计她老人家是环保主义者，您没看着，现在连甲鱼孙子都给吃了。苋菜上市的时候，也许是甲鱼正在繁殖的时候，出于不要“涸泽而渔”的中国古老思想，所以大家编出很多故事，来保护这个物种。提前声明，人工养殖的不算。