对这个问题，我是深有感触的。养生，如果没有人支持你，唾沫星子就能弄得你晕头转向。因为大家都习惯了晚睡，习惯了夜宵，习惯了一切不该有的习惯，养生者，在这个浮躁的社会里简直就是一个异类！大家习惯了你和他们过一样的日子，就像习惯了到病榻前看望病人，然后哀叹生命无法掌握一样。现在你说健康可以自己把握，你说人可以少生病甚至不生病，他们凭什么相信你？怎么不视你为异类而打击你呢？

　　不用为那些异样的眼光而诚惶诚恐，也不用为别人嗤之以鼻的讥讽而畏首畏尾，我们可以为你找到一个温馨的港湾——养生圈子。在这个圈子里，你为健康所做的一切都有人关注：迷茫时有人给你指点，失望时有人给你鼓励。圈子里的老师就是你的依靠，圈子里的朋友就是你的同伴。有老师在，调理中遇到问题时就不会害怕;有朋友在，康复中遭受挫折时就有理解伴随。总之，有了他们，你就不会松懈，你就有力量来约束自己，激励自己。这就是有人在关注你的力量！你不会迷茫，不会走错道，你能看见方向，看见光明，即使有人吵你也比打击你要好一百倍！

　　例如有些朋友，养了一段时间以后，总觉得不尽如人意，有的甚至有更严重的症状反映出来：血压比以前高了，身上湿疹忽然又多了，鼻炎好像变严重了，这时怎么办？告诉你，别着急！在调养后，血气量就会上升，血气量一上升，身体就有能力来处理以前没有能力处理的事情，所以，有点不良反应很正常。这时如果没人指点，很多人就会无所适从，就会乱加药量，甚至会半途而废。但只要你进入了养生圈，老师会给你正确的引导，你就会明白道理，不害怕，更不用自己瞎撞。

　　   回想自己养生伊始，家人、朋友、同事的讥讽，也让我常常觉得很压抑，很无奈。自己明明感觉身体在变好，但别人说你没以前漂亮了，说你没以前精神了，说你瘦的不成样子了.....面对这样的言语，自己一定要有定力，有的人是嫉妒，有的人是不屑，有的人是故意打击你，有的人是在真心关心你，没关系，感谢他们，说明他们真的在乎你！相信自己，相信身体！生气伤心是会堵塞经络的，不要用自己的健康来给别人的打击买单!