养生，之所以要相信自己，是因为有了自信才会有感恩的心！

　　有的朋友总是急功近利，养生才一个月不到，就开始抱怨我怎么还没有好啊！我们一定要相信身体是不会犯错的，它定会按自己的节奏为我们处理自身的历史问题。

　　为了健康，我们要尽量一直保持良好心态。我们不是圣人，不会什么事都不生气，只是我们要学会化解。在调养过程中，我也发现心态好的人，夫妻关系都比较好，而且调理起来见效也很快。为什么啊？因为感恩会让我们一直生活在一个充满爱的环境里。爱一个人，你就会用眼欣赏，用嘴赞美。而欣赏、赞美，不仅仅感情上需要，身体上需要，万事万物都需要啊！

　　提到赞美，我总会想起那位酷爱养花的老师。每次我去她家，她都会邀请我参观她的花圃，在花儿中间，七十多岁的老太就像孩子一样的兴奋，不停地夸她的花儿多香，多美，多壮。在那里，不由得你不相信植物也需要赞美：那一株株的花椒挂在树上就像一个个小山楂，肥硕的牡丹娇艳欲滴，葡萄甜得让你流连忘返......植物在赞美之下都能如此，何况我们人呢？

　　所以，从今天开始，我们不要再抱怨自己身体，应该学会充满感激地好好对待他。感激我们双眼明亮，感激我们思维敏捷，感激我们腿脚灵便。当你对身体有了感恩之心，你再也不会抱怨你的胃总不好，你就会很自然地想去保护它，给它进喜欢的食物，不会用酸的辣的油腻的去刺激她，你就会每天按时进餐，每天按时睡觉，再也不忍心去伤害自己的身体，甚至会静下心来细心体会身体一点点的好转，比如眼睛好像不干涩了，皮肤好像有光泽了，胃也再没有犯疼了，睡觉不用起夜了，身上没有发痒了......总之，你会发现，身体正在默默地回报你的投入了！此时，你会体验到，身体和心灵都进入了一个良性循环。

　　几乎所有养生的朋友都在告诉我：自己不仅身体变好了，人变精神了，而且脾气也变好了！在这里，我感谢大家的关心和信任。但我还是要真诚地感谢我的身体，感谢他强大的自愈能力！愿人人生活在爱与感恩之中，个个笑口常开，青春永驻！