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说说食物的四气五味与养生的关系
很多网友现在都很关注食疗，尽管号称中国食疗第一人的张悟本被打压了，但是其推行的食疗思想仍深入人心，因为老祖宗的经典《黄帝内经》中对此早有论述。毕竟，与服药相比，食疗既简便，又安全，最重要的是，因而掌握好食物的四气五味，对帮助我们建立起了一套正确的养生理念，对于预防很多生活方式病的形成，有着很重要的作用。由于四气五味最初主要针对的是药物，但基于药食同源的理论，食物自然也会有四气五味，在本篇文章中，我们重点讨论食物的四气五味。
本站万家灯火程凯百年中医世家养生秘学全集
2010年6月29-7月30日，著名中医师，北京中医药大学副教授程凯，做客江苏卫视城市频道的万家灯火栏目，向广大电视观众详细介绍了"百年中医世家养生秘学"。 在这个系列节目中，程凯用生动的语言，和形象的比喻，向我们介绍了很多经络和穴位养生的...
视频-讲座养神+食疗 让你轻松养生
（摘自：人民网）养生的方法是什么？答案很简单，我们讲究养生，首先要学会的就是调节自己的心态。平和的心理才是有益于身体健康，才能促进我们快活长寿。今天，今天就要跟大家讲解一下如何维持健康的心态，通过两种调理方法，来达到自己的养生目的吧。
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