范志红:年轻人也骨质疏松？如何预防

我国骨质疏松约九千万 世界第一大国

健康北京查找骨质疏松腺索-甲状旁腺瘤

女性预防骨质疏松须趁早 牛奶最佳

(来源：北京青年报)日前，"中国骨健康常识"调查结果在京发布，调查结果显示，虽然现在大多数人比较关注骨健康，但仍有90％的受众不知晓成年女性补钙的重要性。 虽然有近一半的受访者已经认知到牛奶是有效的补钙手段，但我国居民奶制品的摄入量远远低于推荐摄入量。调查中还发现，虽然健康的生活方式被普遍接受，但只有不足20％的受访者能坚持经常运动。而且仅靠锻炼不能保...

近7000万人骨质疏松 存3大误区

（来源：人民网）人民网北京5月18日电（王宇鹏）随着中国老龄化社会的推进，骨质疏松已经成为重要的公共卫生问题之一。近日由国家卫生计生委和中国记协联合发起、惠氏制药支持的“中国健康知识传播激励计划（骨质疏松防治）”...

体重低的人易患骨质疏松症

（来源：生命时报）【导读】骨密度低，患骨质疏松症的风险就会升高，在平时生活中如果跌倒就更容易骨折。如何快速测出自己的骨密度？《生命时报》根据日本鸟取大学医学部基础看护学教授萩野浩的研究，给出一套计算公式，可利用自身的体重和年龄估算出患骨质疏松症的风险程度。不妨为自己和家人测一测↓

女性皱纹太多 要防骨质疏松

（来源：中国妇女报）皱纹多的女人显老，非但如此，她们还比其他人更容易骨折。美国耶鲁大学研究人员对114名停经不到3年的妇女检查对比后指出，皮肤弹性程度与骨质密度关系密切。

绝经期妇女防骨质疏松要多运动

（来源：广州日报）广州日报讯(记者黄蓉芳通讯员王葳)“绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总体钙会增加，可以有效预防骨质疏松。”广州医科大学附属第五医院康复医学科主管技师陈泓鑫指出，骨质疏松症患者尽可能的多参加运动，因为运动能提高灵敏度以及平衡能力。“当然，运动过度致闭经者，骨量丢失反而加快。”

年轻时长用激素老时须防骨质疏松

（来源：）广州日报）广州日报讯（记者任珊珊）俗话说“人老骨先老”，骨质疏松症被称为老年人的“隐形杀手”。中国健康促进基金会发布的白皮书预测，2020年后，中国人口患有骨质疏松症或骨量减少的人数将高达2866万，而到2050年，这一数字将达5333万。

诊断骨质疏松 DXA最靠谱

（来源：广州日报）俗话说的“三岁看大，七岁看老”，指的多是为人个性。但可能不是太多人知道，这句话也正可以用来描述我们的骨骼。专家介绍，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系，男性7~8岁和15~16岁，女性7~8岁和13~14岁，是骨量累积的两个关键时期，直接关系到儿童少年的生长发育和成年后的峰值骨量。在这两个关键期不抓紧积累骨量，到老时骨质疏松就容易找上门了。

骨质疏松偏爱6种人 如何预防

（来源：家庭医生在线）骨质疏松症是一种系统性骨病，多表现为骨量减少与骨微细结构破坏，导致骨的脆性增加，骨质疏松一旦产生，会造成体型改变，预防保健十分重要。那么，骨质疏松症最“青睐”哪些人呢？如何提前做好预防呢？

测测骨质疏松离你有多远

（来源：新快报）随着年龄的增长,骨质疏松是难以避免的问题。然而,怎样才算骨质疏松?什么年纪要开始重视骨质疏松?专家表示,最简单的方法,就看现在的身高与10年前相比是否有所减少。身高的下降提醒骨头开始疏松、脊柱开始变扁。还可以通过以下10个小测验,看看自己得骨质疏松的几率有多大。

一条公式测出你的骨质疏松风险

（来源：生命时报）统计显示，慢性病死亡在我国总死亡人数中的占比超过80%，且慢性病患者呈年轻化的趋势。不健康的生活方式和行为，如高盐、高油、不当膳食和缺少锻炼等，是当前慢性病发生发展的主要因素。

三类药易致骨质疏松

（来源：生命时报）目前，全球约有2亿女性患有骨质疏松症，50岁以上的男性中，约20%会发生骨质疏松性骨折。很多人认为骨质疏松是缺钙引起的，而药物引起的骨质疏松常被忽视。

身高变矮腰背疼痛？ 警惕患上骨质疏松

（来源：北京日报）近日，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会发布了2017最新版《原发性骨质疏松症诊疗指南》，旨在规范医生诊治流程。

七种健康生活方式预防骨质疏松

（来源：环球网）【环球网综合报道】据英国《卫报》5月7日报道，虽然年龄和性别等因素会影响人们患骨质疏松症的几率，但通过以下7种生活方式可以降低患病风险。

老人身高变矮或由骨质疏松引起

（来源：人民网）“当你老了，头发白了，睡意昏沉……”这个旋律响起时，很多人脑海中都会浮现出一个“身材矮小、弯腰驼背”的老年人形象。大家在翻看家中老照片的时候，也总会发现老爸、老妈越长越矮。在很多人心中，老年人变矮，即“老缩”是一种正常现象，但事实上，这可能是由骨质疏松引起的，一定要提高警惕。

偏食不晒太阳 骨质疏松年轻化

骨质疏松症已被世界卫生组织列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病。我国50岁以上的人群中骨质疏松症的患病率女性为20.7%，男性为14.4%;60岁以上人群中骨质疏松症患病率明显增高，女性尤为突出。虽说它是一种与增龄相关的骨骼疾病，但临床发现骨质疏松越来越年轻化。专家表示，这主要与饮食不均衡、少晒太阳等不良的生活习惯有关，预防骨质疏松也要从调整生活方式、补充钙剂、维生素D等入手。

偏食不晒太阳 骨质疏松年轻化

骨质疏松症已被世界卫生组织列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病。我国50岁以上的人群中骨质疏松症的患病率女性为20.7%，男性为14.4%;60岁以上人群中骨质疏松症患病率明显增高，女性尤为突出。虽说它是一种与增龄相关的骨骼疾病，但临床发现骨质疏松越来越年轻化。专家表示，这主要与饮食不均衡、少晒太阳等不良的生活习惯有关，预防骨质疏松也要从调整生活方式、补充钙剂、维生素D等入手。

预防骨质疏松 运动比补钙好

（来源：健康报网）传统观点认为，骨质疏松与衰老有关。然而，医学研究证明，三四十岁甚至二十多岁的女性，都有可能罹患此病。其主要原因就是缺乏运动和缺少日晒。