【byb.cn 人体管道工】上回书说到了上廉穴，它是缓解肩臂痛之要穴，今天我们继续沿大肠经的循行路线前行，解读大肠经的第10穴--手三里，还是先来说文解字。

穴位的故事022手三里:缓解肩颈痛

一、首遇三字穴

　　从2015年10月26日起至今，我们《穴位的故事》已经解读了肺经、大肠经的共计20个穴位，全是以2个字命名的，到手三里，则是第一次遇到了三个字命名的穴位，因此从命名规则上，还是有其特殊的意义。

　　说到手三里，就不能不提众所周知的著名穴位“足三里”，一手一足，相互呼应，尽管二者都属强壮穴，但论功力手三里则远逊于后者。与此同时，手三里还与大肠经另外一个穴位相呼应，那就是手五里穴，只是没有“足五里”穴，因而，一穴呼应两穴，这就说明手三里的地位还是很特别的。

　　那手三里从字面上应如何解读呢？

　　手，指穴所在部位为手臂部;

　　三里，指穴内气血物质所覆盖的范围。

　　手三里名意指大肠经冷降的浊气在此覆盖较大的范围。本穴物质由上廉穴传来，上廉穴的水湿云气化雨而降，在手三里穴处覆盖的范围如三里之广，故名手三里。

　　需要指出的是，“三里”指的是一个虚拟的影响范围，并非实指。因为在后面，我们还会讲到手五里，它同样也是指的影响范围，只是比三里更广泛而已。因为手三里的水湿云气是由上廉穴传来，而手五里则是由下廉穴传来，因下廉穴的位置更靠近大肠经的天部，因而其在下降的过程中覆盖的范围就更广，这就是“三里”和“五里”之区别。看看下面的示意图就明白了。

　　低轨和高轨卫星，其投射面是不同的。低轨更精确，而高轨范围更广，从这个角度来理解手三里和手五里就更容易了。

　　从别有病的针灸穴位库查询，得知手三里确实特殊，除手三里以外，以“手”命名的穴位，只有一个“手五里（大肠经）”;而以“三里”命名的穴位，也只有一个，那就是“足三里（胃经）”。

二、手三里可缓解肩颈痛强壮肠胃

　　下廉、上廉和手三里，这三个穴位通常被联合使用，因为它们的功效都是缓解肘臂肩颈疼痛。由于它们依次上升，因而也就渐进式地影响到人体的上部，从肘-肩-颈，逐一展开。

　　①面肿肩颈痛

　　既然是肩颈疼痛，为了区别于上廉穴的肩臂痛，手三里更偏重于头颈面部。大肠经是多气多血的，有时人会因为大便不畅，导致经络不通，气血运行受阻，从而引发的面部瘀肿，肩颈不适，此时点按手三里会起到一定的作用。

　　②消胃胀的强壮穴

　　既然都被称为“三里”，那手三里和足三里，也有相同之处，就是当你感觉胃部气胀时，敲打手三里，有时会不停地打嗝，当浊气排出后，你就顿感胃胀消失了，毕竟，胃和大肠都在一条管道上。当然，两个“三里”穴同为强壮穴，如果你敲打下面不方便，那就敲打上面吧！

　　说到敲打，这里给大家说点小窍门，不管你是用手，还是用拍打棒击打身体时，如果遇到哪个地方有明显的疼、酸、胀、麻，那就要多拍打此处，通常那个地方就是“阿是穴”，也就是瘀滞点，如果把这个地方疏通开了，上述症状通常就会缓解;另外，如果拍打某处会引起打嗝，则说明其具有消除气滞的效果，可缓解或消除消化道中的气胀。

三、功效和主治

　　【功效】

　　消肿止痛、调理肠胃

　　消的是面部肿，止的是肩颈痛，调理强壮的是消化道。

　　【主治】

　　1. 手臂无力，上肢不遂;
　　2. 腹痛、腹泻;
　　3. 齿痛，颊肿

四、总结

　　1、首遇三字穴，穴力覆盖范围广

　　2、缓解肩颈痛

　　3、强壮消化道