【byb.cn 人体管道工】上回书，我们说到了手少阴心经的次穴青灵，它是一个止痛穴，对因心脉受阻引起的疼痛有较好的缓解治疗作用。今天，我们继续沿心经的循行路线前行，解读其第3穴少海，它有助于解决因心肾不交引起的失眠，咱们还是先来说文解字~~!

一、气血之海

　　少，阴也，水也。
　　海，大也，百川所归之处也。
　　少海，名意指心经的地部经水汇合于本穴。本穴物质为青灵穴水湿云气的冷降之雨和极泉穴的下行之血汇合而成，汇合的地部水液宽深如海，故名少海。

　　关于把“少”字解释成阴、血，可能只用在穴位的解释上。我查阅了关于“少”字的所有释意，并未发现有关“阴血”的解释，所以，在361个穴位当中，凡是以“少”命名的这5个穴位，第一，均与阴血有关，第二，除少海在肘关节以外，其余的四个穴位或在手掌或者指尖，这点大家要切记。

　　既然“少”与阴血有关，那“海”同样更与阴血有关。这个大家就更好理解了。

　　我们搜索别有病网的针灸穴位库发现，以“少”命名的穴位，共涉及到了三条经络的5个穴位。在我们以往解读过的穴位中，有肺经的少商穴。有意思的是，以“少”命名的穴位，尤其是心经最多，共有3个。

　　肺经:少商
　　心经:少海、少府、少冲

　　小肠经:少泽

　　而以“海”命名的穴就很多了，涉及了6条经脉的6个穴位，以及一个经外奇穴，但完全符合命名规则的则只有“五海“”，即血海、少海、小海、照海和气海，全是气血的调节库，大家在学习的时候，要特别注意。

　　脾经:血海
　　心经:少海
　　小肠经:小海
　　膀胱经:气海俞
　　肾经:照海
　　任脉:气海
　　经外奇穴头顶部:海泉

　　都说胳膊拧不过大腿，所以，相比位于大腿膝关节上方的气血库血海穴而言，位于肘关节上方的血库少海穴，从体量上就差了一截，所以，这里的“少”，可以理解为数量上的“少、小”，比哪个少呢？当然是相对于大腿上的血海穴而言了;同理，当到了小肠经的小海穴时，体量就又差了一截。虽然它和少海都位于肘关节，但少海在内侧，而小海在外侧，内侧属阴，外侧属阳，因而小海相比少海在体量上还是略显不足了;而到了位于脚踝的照海穴，体量就更差一些了。它离心脏最远，“照”在这里就是映射的意思，想一想也是，映射的当然不如真实存在的了（水中月、镜中花），所以，血海－少海－小海－照海，虽然他们都是调节气血的血库穴，但是在体量上则是递减的，明白了这点，大家就能很好地理解穴位里“海”的意思了。

二、心经的合穴

　　好久没有说到五输穴了，最近的一次还是在解读脾经上的阴陵泉穴时。大家记住一点，五输穴，几乎全在肘、膝关节的附近，具体的定义如下：

　　少海，为心经之合穴，其性属水。那什么是合穴呢？

　　它是五腧穴之一。五腧穴是指十二经脉肘、膝关节以下的井、荥、输、经、合五个特定穴位，简称五腧。《灵枢·九针十二原》：“所出为井，所溜为荥，所注为输，所行为经，所入为合，二十七气所行，皆在五输也。”

　　我们知道，心是属火的，而肾是属水的，火势上炎，水势下泄，其性定也。少海的特性，就形成了一种水火济济的形态，所以，刺激少海，有助于引火下行和引水上行，由此达到一种心肾相交的效果，特别是对于那种心肾不交引起的失眠有较好的疗效。

三、解除失眠的要穴

　　前面我们已经说了，少海是心经的合穴，其性属水，所以，它具有调节水火相济的功效。

　　我们都知道，失眠的人，往往是头发热，脚发凉。头脑一热，人就容易犯迷糊，爱做梦，就容易睡不踏实。脚凉的人，睡觉也不舒服，会缩成一团，导致气血循环不畅。谁都知道，要想睡觉睡的舒服，一定要把腿伸直了，比如，为什么在飞机上头等舱的座位很宽敞，甚至可以躺下，一个重要的原因，就是腿能伸直，这样气血才可以无障碍流动。如果你因为脚凉而团在一起，不做梦才怪呢。

　　当然，失眠是由多重因素引起的，但有一种则是比较常见的，就是心肾不交。那什么是心肾不交呢？

　　中医认为，心为火，肾为水，心在上，肾在下。火总往高处烧，我们做饭烧水时，不会把锅放在火下面吧;而水则总往低处流，所以才会有水火不容一说。对于人体内言，如果肾水永远处在下面，心火永远是在上面，那人还不给烧枯了。所以，人体这套智能系统，就需要把上面的心火降下去，把下面的肾水调上来，以此达到水火济济的状态，换言之，就是火你也别烧的太旺了，水你也没太冷了，这样才是最为理想的状态。那是什么脏器推动这种水火济济呢？它就是肺。

　　肺位于五脏中的最高点，它的功能相当于人体内的水塔，是管疏布气血的。是它推动了气血从上到下疏布到周身的各个角落。所以，它是水火济济中最重要的一个环节。给大家举个例子吧，当我们到外面跑了一圈以后，晚上睡觉就会很舒服，很快就入睡，为啥呢？因为肺气提升的结果，让顶在上面的火下去了，让沉在下面的水浮上来了，这个自身的循环畅通无障碍了。

　　但现在很多人都缺少运动，天天坐在电脑面前，遇到的都是一堆难以解决的问题，所以就会很心烦，这种结果必然是心火很旺，而天天坐着，肾水就一直沉在下面上不来，由此就会导致心肾不交，这种人就容易失眠。所以，你就很好理解，为什么人们一出去旅游，失眠就会一扫而光了吧，第一是烦心事没了，第二，肺气提升了，由此形成了心肾相交，失眠自然就减轻了，就是这个道理。

健康一线解读少海穴

四、功效和主治

　　【功效】

　　降浊升清

　　【主治】

　　心痛，肘臂挛痛，瘰疬，头项痛，腋胁痛、失眠

五、总结

　　1、气血之海

　　2、心经的合穴

　　3、治疗心肾不交引起的失眠

　　这正是：久盯电脑心火扰，沉坐转椅血瘀沼，心肾不交失眠起，少海边上度春宵！