【byb.cn　管理员】 12月17日，花溪发表了灌肠养生的文章http://www.byb.cn/doc_2352.aspx，受到了网友们的关注。咨询的人还真不少。为了便于回答网友们的提问，花溪再次就灌肠的问题写了一篇文章。下面是花溪的文章。

　　灌肠文章发表后，大家总觉得有很多问题没有说清楚，而且在实施的时候也有很多困惑，同时，有些朋友把灌肠后感受也反馈了回来，正好给大家借鉴。

花溪：再谈灌肠的注意事项

　　首先是灌肠管的选择。如果大家图方便，就可以直接购买灌肠袋。自制的简易灌肠器我选的是15号胃管和50毫升以上注射器，为什么选胃管呢？因为胃管比较软，不会对肠道有损伤，我也试过肛管，肛管比较粗，比较硬，很容易弄伤肠道壁，因为在实验过程中好几次我都看见肛管上带有血丝，所以建议大家不要用。

　　再就是灌肠技巧了。灌肠治疗能否成功，是否掌握正确的灌肠方法非常重要，其中水温、管子深度灌速、姿势这四点最关键。

　　温度：我开始用的20克姜用开水冲，凉到40度左右就行，后来慢慢增加姜水的浓度。温度不要太低，冷了就不会有回暖的作用了，太热了也不行，那样会烫伤的。而且在灌得时候最好能想办法保持恒温，例如用个保温杯，或者用个可以在电磁炉上加热的盆子，要不天冷，一会儿就凉了。

　　深度：管子我一般插进去40厘米，这里有个技巧，因为很多人觉得插不进去这么深，我也遇到过这种情况，插到直肠那里后，只有20厘米左右，再往上走，有个狭窄区，然后再回到乙状结肠去，插不进去是为什么呢？一个是有腹胀，一个是大便堵住了，也就是说你的肠道是紧张状态，怎么办？就先注射，注射后就会马上拉出大便来，这样再做一次就可以很容易插进去了。

　　速度：灌速也有很大影响。如果灌得很快，那么刺激也会大些，肠道一受刺激马上就会蠕动，这样就会快速排便，所以，当我没有排便的时候我就会这样做，但如果是想保留灌肠，那就尽量慢一点，那样对肠道壁没有太大刺激，才能达到保留的目的。将姜水在5～10分钟内慢慢地灌入乙状结肠及降结肠内，让大肠充分吸收。灌肠的管子应插入肛门内40公分，以使姜水吸收到贴近有病灶的盆腔腹膜和病灶部位，提高效果。盆腔与直肠相毗邻，仅一壁之隔，盆腔与直肠的动脉丛和静脉网互相连接，药物通过直肠粘膜毛细血管吸收后可直接传递到盆腔各组织器官，这就是为什么灌肠后我的月经会正常很多的道理。

　　姿势：最后注意的是灌肠姿势，在有人帮助的情况下，灌肠最好采取左侧卧位，在臀部下面垫一个12厘米左右的小枕头，这样臀部就会高一点，姜水可以顺利进入肠道，灌完后，翻过身，躺一会，揉揉腹部，有便意的时候再去厕所，如果保留，就这样不动就可以休息了。没有人帮助，自己灌完后，躺到床上把臀部垫高也行。