【byb.cn 】（来源：生命时报）在探讨校园欺凌、网络霸凌、职场排挤等社会现象时，我们的关注点往往只在施暴者的残忍与受害者的无助，却容易忽视那些在事件中扮演旁观者的“好人”。他们选择置身事外，以沉默和无视应对欺凌行为，这种态度有时是助纣为虐。

　　国家二级心理咨询师 赖巧珍

　　《生命时报》 2024-11-01 第1844期 第15版

　　心理学中的“黑羊效应”描述的就是这一现象，指一群人欺负另一个无辜的人，而其他人选择无视或旁观，也被称为“沉默的大多数效应”。在这个效应中，存在三个关键角色：黑羊（无辜者）、屠夫（欺凌者）和白羊（旁观者）。黑羊是群体中不受欢迎的受害者，屠夫是那些针对黑羊实施欺凌的加害者，他们常常自我辩解，认为自己的行为只是寻找乐趣。而白羊，即旁观者，他们目睹了欺凌行为的全过程，却未采取任何行动。这些白羊觉得“自己什么也没做”，将黑羊的不幸归咎于受害者自身，却未曾意识到，他们的沉默实际上也是一种加害。

　　黑羊效应在生活中十分常见。许多人为了避免被群体孤立，面对压力时，会选择“随大流”，不参与也不反对，让屠夫默认白羊同意自己的暴力言行。他们还会无意识地伤害比自己弱小的个体，参与一些“微不足道”的不道德行为，比如网络谩骂，以此找到共同话题并获得群体认可。为了减轻心理负担，他们有可能改变原有观念，合理化自己的行为。比如帮屠夫找理由，为他们的加害提供正当性，认为黑羊之所以被欺负完全是咎由自取。更甚者，有些白羊会与屠夫同流合污，加入施暴行列，追杀本来是自己同伴的黑羊，以求免于被欺凌的命运。

　　无论是生活、学校、职场还是网络中，我们都可能面临身不由己的时刻。但抱团或沉默并非保护自己的有效方式，因为我们的无视或随波逐流，可能会对弱势一方造成伤害，而我们自己也可能成为下一个“黑羊”。为避免自己在不知不觉中成了帮凶，建议在遇到不公、欺凌时：一要自我反思，不要急于“抱团”，先了解清楚事情原委再决定行为;二是敢于发声，当确定自己目睹了暴力，在保护好自己的同时，站出来为受害者发声，制止不公行为，每个人的勇敢是对抗伤害的有力武器;三是寻求支持，积极寻求家人、朋友、同事、上级或其他部门的支持，让其他力量介入，有助问题的调和与解决。

　　世界上没有绝对的善恶，立场不同，界限就很难区分。即便如此，也请在意识到自己“助纣为虐”时，及时反省，不要做冷漠的白羊，更不要成为屠夫。