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（来源：生命时报）配料简单热量适中发酵蒸制健脾养胃馒头是很干净的主食
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（来源：生命时报）英国学术期刊《生物医学中心·医学》不久前发表一项纳入我国60多万例血脂异常门诊患者的研究发现，我国超六成血脂异常患者未接受降脂治疗。更值得警惕的是，高危、极高危人群的血脂控制情况最差。
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（来源：生命时报）打散时混入空气，受热后形成蓬松、多孔结构鸡蛋比茄子吸油
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（来源：生命时报）袜口太紧伤人于无形脚踝是六条经络的“交通枢纽”，一旦被堵，会扰乱周身气血运行
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（来源：生命时报）全球范围内，女性的重度抑郁症患病率约为4.3%，而在怀孕期间及分娩后，这一数字还会上升。英国权威期刊《柳叶刀·精神病学》发表的最新研究显示，抑郁症在孕期及产后的严重程度呈波动状态，产后两周时患病率达到峰值。
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（来源：生命时报）12项前瞻性研究的荟萃分析发现每天吃把豆降血压
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（来源：生命时报）李女士发现，丈夫退休后越来越不爱说话，反应也慢了半拍。她总说“他越老越孤僻”，直到有一次全家聚餐，丈夫夹菜时手抖，把汤洒了一身，家人才重视起来。最后检查结果显示，他得了帕金森病。这个案例折射出一个典型情况：沉默男性的健康问题时常被忽视。
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（来源：生命时报）脂肪堆积诱发炎症血液黏稠缺血缺氧肚子大的老人脑力差
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（来源：生命时报）体重骤降上腹隐痛异常乏力面色苍白九成胃癌早期有预警
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（来源：生命时报）胃胀、反酸、便秘、腹泻……很多糖友误认为的普通消化不良，实则可能是糖尿病并发症的表现。近日，美国《克利夫兰诊所医学杂志》发布指南，系统梳理了糖尿病患者胃肠问题的筛查与管理。
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（来源：生命时报）空腹血糖警戒线前移正常范围为3.9~6.1毫摩尔/升，新研究发现，达到5.1毫摩尔/升就会增加动脉粥样硬化风险
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（来源：生命时报）植物乳杆菌是乳杆菌属中分布广泛的革兰氏阳性益生菌，天然存在于泡菜、酸奶、发酵豆制品及果蔬中。近日，国际期刊《NPJ食品科学》刊登一项新研究发现，植物乳杆菌能帮助改善血脂异常。
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（来源：生命时报）肌肉少握力弱走路慢中风前身体露破绽
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（来源：生命时报）一条隐线牵着甲状腺和肝研究提示，超过55%新诊断且未治疗甲亢患者，肝功能已出现异常
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（来源：生命时报）如果天没亮就锻炼，不仅不养人，反而暗中透支阳气、招惹病邪。对于判断晨练的最佳时间，中医建议“看太阳”。
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（来源：生命时报）自汗是气虚盗汗有内热中医能“看汗识病”
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（来源：生命时报）自慰是人类性生理中正常且健康的一部分，但要讲究度。英国“地下铁”网男科专家指出，不少男性存在过度自慰的问题，需要警惕发展为强迫性手淫。
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（来源：生命时报）72岁的张伯最近迷上了听书。每天晚饭后，他都会惬意地靠在摇椅上，闭目聆听平板电脑里的历史小说。张伯说：“眼睛花了，看书一会儿就累，字太小还要用放大镜。现在好了，听着书，脑子也动起来了。”随着有声书的普及，越来越多人用听书来获取知识和娱乐，这种方式尤其适合身体机能逐渐衰退的老年人。
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（来源：）成功了为何却不快乐追逐名利忘记自我长久压抑变得麻木
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（来源：生命时报）贫血是一种可大可小的病症。《美国医学会杂志·网络开放版》刊登瑞典和意大利一项联合研究发现，60岁后贫血，痴呆风险会大幅上升。
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