天天养生林海峰纠正致命的饮食习惯

【byb.cn 】2013年6月29日,国际营养专家被誉为"自然之子”的林海峰做客深圳卫视《天天养生》节目,为您带来"纠正致命的饮食习惯”。精彩节目,敬请收看~
嘉宾简介:
林海峰
林海峰,1968年出生在中国福建省永安。东南亚著名的演讲激励大师,现任阳光森林健康机构董事长,整体自然医学疗法创始人,,中国营养健康网董事长,中国老年学学会健身与长寿委员会专业委员,中国保健科技学会医药保健研究会理事,中国保健食品协会健康专业委员会委员。
青年时期开始学习微生物学和细胞学,对宇宙万物的整体与独立之间的关系有了深刻的认识。一个偶然的机会,师从美国营养学博士谢立启先生。经过无数的实践和摸索,并从著名的美国营养学权威麦克尔.默里和简.卡柏的思想中得到提示遍览了戴维斯女士,艾尔.敏德尔博士,等包括日本,德国,英国,澳大利亚,美国的著名的关于营养学、基因理论、食物学、分子医学、免疫学、生物化学、传染病学等专业著作。更从印度的喻伽,中国的中医和禅修中研究并发展出自己的完整的疾病治疗思想和体系。
运用自然的力量与人类的生活规律加上现代的科技进步,运用呼吸、随机运动及天然食物,解决顽固疾病,创建了整体自然医学疗法,亲自调理治愈的病人超过5万人。林海峰先生同时也是在心灵治疗方面的大师。通过协助人们与自己心的沟通,去达到静心,让能量能够更好地运用,帮助人们与家庭,社会更好的相处。所创立的培训课程独特而深刻。其演讲风格独特,具有强大的穿透力,有时如暴风骤雨,有时如轻风细雨,具有丰富的层次感,其独特的哲学思想体系和心灵感应方式,对学员的思想产生深远影响,每年听课人数超过万人.

深圳卫视《天天养生》

主持人:天娜

主持人:任韧

本期做客嘉宾:国际营养专家被誉为"自然之子”林海峰

误区一:吃"主食”导致慢性病

嘉宾提醒:每人每天所需淀粉量为50克,但大部人都超了

提示:淀粉摄入过多,容易引发糖尿病

嘉宾提示:糙米中含有维生素B更多

绿叶菜建议生吃可较多吸收其营养成分

误区二:吃肉会长脂肪吗?

误区三:吃饭要有正确的顺序

吃饭的正确顺序:1.水果、2蔬菜、3鱼肉

误区四:熬夜不可怕,睡眠质量最重要

嘉宾提示:摄入足够的膳食搭配可以提高睡眠质量

如何快速入眠?1.不要强迫自己入睡

2.冷热水交替洗脚助眠
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