【byb.cn 大道至简】最近一段时间，出了不少事，比如1月16日，北大女研究生在崇礼万龙滑时，因速度过快，撞树而亡;1月18日，在太舞滑雪场，一个10岁小男孩滑行途中，掉到山下摔伤，不治而亡;2月8日，途牛网预定中心副总李波心梗在家猝死;2月11日，34岁歌手覃桢心梗在家去世。

　　前两件事，是发生在学生刚放寒假的时候，而后两件事，则是发生在春节假期间;前两个属意外事故，而后两个是突发疾病，看似不相关两类事件，其实背后还真是有原因的，今天就让我们简单分析一下。

　　人体其实和机器差不多，只不过，很多机器发生事故，也多是由人来控制。比如，飞机失事，据资料统计，飞机事故发生率大致是: 85%发生在降落阶段, 12%发生在爬升阶段, 3%发生在平飞阶段！当然，如果是恐怖袭击，就另当别论了。

　　人在做长跑运动时，如果是匀速，身体不会感觉太难受，就怕变速跑，忽快忽慢，对心脏的负荷都是一个考验。万龙、太舞滑雪出现的意外事件，发生在学生刚放寒假的时候，当一个人从一个相对静止、平和的状态中，突然转到运动状态中时，身、心都还没有做好相应的调整，或者说，心已所往，而身却落在后面，身心无法做到合一，精力难以集中，此时最容易出事故，就像飞机在起飞和降落阶段最容易出事故一样。运动出现意外，很多情况下都是精力不易集中，心里有事造成的。

　　同样，李波和覃桢的心梗猝死，也发生在春节期间或快要上班的时候，也就是像飞机起飞阶段。无独有偶，春雨医生张锐心梗去世，发生在2016年10月6日;山西科技报副总编辑张建伟心梗去世，发生在2016年10月7日下午，基本上都是在国庆长假结束前后。也就是说，这几个人突发心梗，全都是从一种生活工作状态，向另一种转化时发生的。如果我们再继续追寻线索发现，赵本山2009年9月30日，突发脑溢血，则是发生了国庆长假即将开始之前，其实也是一种状态的转化过程中。

　　由此可鉴，每当季节交替之时（每个季节交替时，都是收人的时候），或者作息状态突然改变之时（放假），人都容易出现意外，这就是为什么当我们要做运动时，教练会让我们做好充分的准备活动，或者预热活动的原因，这个道理都是相通的。换言之，如果我们从一个相对静止的状态，变成一种运动、工作状态时，能有一个过渡，让我们身心都能有一个逐步接受和适应的过程，就可以极大降低意外事件的发生，运动如此，生活、工作其实也是一样的。

　　现在春节长假已经结束，大部分人也开始进入到了工作状态，我也希望各位能以此为鉴，在未来的日子，及时调整好自己的作息规律，减少不必要的意外发生。