【byb.cn 人体管道工】孩子的有一些病是莫明其妙的，比如长期咳嗽，反复感冒。询问家长，他们在很多细节上都注意了，但却在饮用水上出了问题。比如，现在很多幼儿家长，或为了图省事，或为了保证健康，长期将桶装水、瓶装水作为孩子的日常饮用水（和那些将饮料作为孩子日常饮用水的相比，这不知好多少了），而非我们传统意义上的白开水。即使感冒发烧了，医生让回家多喝白开水，家长也简单地理解为喝瓶装的矿泉水就可以，其实，这是完全两种意义了的东西，这话从何说起呢？

一、多数孩子的病都是进食寒凉的食物伤了脾胃

　　前几天，一个3岁半女孩的家长微信问诊，我们有如下一段对话：

　　在我以往接触的病例中，这种舌象的孩子特别多，基本上都属于上热下寒型，热顶在上面下不去，心肺是一团火，肾水大寒，肾阳受损。而处于沟通上下焦的中间地段的脾胃，则是导致这一情况的根本。换言之，就是孩子长期吃寒凉的食物把脾胃吃坏了。那健康的舌象应该是什么样的呢？

二、怎么知道孩子的脾胃被寒凉所伤

　　其实很简单，你只要掌握两点，第一是温度，第二是硬度。

　　温度：你摸一下孩子的肚子，看看是不是比周围的地方凉;

　　硬度：用你的四个手指按压在孩子的肚子上，稍微用点力度，如果硬度像按在你下巴的肉上的则正常，如若按像按在鼻头上的，则表明肚子较硬了。

　　对于肚子硬的孩子，一问家长，十之八九，都是吃冰棍吃的。中医认为，春夏养阳。小孩本身是纯阳之体，到了夏天就是热上加热，很多家长想当然，或受广告影响，吹空调，吃冷饮，喝冰水，一下子就把孩子的脾胃伤到了。这就好比在一口烧热的铁锅里，加上一瓢凉水一般，这锅不炸才怪呢。凡是夏天被冷饮伤到的孩子，到了秋天就会犯病，到了冬天就会病情加重。并且很多的情况都是寒包热，寒中有热，热中有寒，很难治。

三、别把瓶装水当孩子的日常饮用水

　　很多的家长，都把瓶装水当作孩子的日常饮用水。上学带着、出去玩带着，反正怎么省事怎么来。当然，还有前面这位问诊的家长所言，全家人为了健康，都把桶装水当作所谓的“健康水”来喝，这真是大错特错了。

　　其实从饮用水安全标准上看，咱们国家的自来水大多是合格的。但各地区可能受管网的影响，饮用水入户时就会变得很差。尤其是一般高层建筑，六层以上都用水箱来供水，而有的小区水箱长年不清理，这也就是为何桶装水能够流行起来的原因。

　　桶装水中大多是纯净水，换言之，就是经过过滤了以后，把杂质和有益的矿物质都过滤掉了，类似于蒸馏水，如果人长期饮用这类水，会把很多的微量元素通过尿给代谢掉了，所以纯净水不要长期喝。

　　还有一些人在家里装了净水设备，看似很方便安全，其实出的来水也是纯净水。有些商家还会给客户演示纯净水的滤芯，在用了一段时间以后滤芯会很脏，由此说明装净水器的必要性。

　　其实，商家的商传也并非没有一定的道理，但问题时，你在看到滤芯脏的同时，你看不见的是，它把有益的微量元素也过滤掉了。由此，很多人才会得很多莫明的怪病。

　　那是不是瓶装矿泉水就健康了呢？也不一定。瓶装水，作为我们外出旅行时的直接饮用水没问题，但似乎很少人做饭也用它。这个还不是关键，关键是，在大部分情况下，瓶装水都是凉的，直接饮用对身体并无益处。因为多数情况下，人在想喝水的时候，往往都是身体很热的时候，你上来一通凉水灌下去，就好比在热锅上浇凉水一般，只不过程度不同罢了。

　　正确的做法是喝热水，就是把水烧开了，放到适宜的温度再喝，既不伤脾胃，又很容易被身体吸收。不信在你口渴的时候，喝几口热水立马就就解渴了，而你喝瓶装水要喝很多，并且还要不停地喝，喝完了不一会儿就要尿，这些水很大一分都顺着膀胱走了，根本就没有进到细胞里。换言之，喝白开水，事半功倍;喝瓶装水，事倍功半。

　　关于白开水，对人体健康的重要性，大家可以看一下著名中医师陈金柱的一个小视频：

陈金柱谈白开水

　　可能很多人对喝凉水不以为然，他们说，老外都是喝凉水的，只有中国人才会喝热水。我只能说一方水土养一方人，老外天天吃大肉，中国人天天吃粮食，人种体质不同，切不可相比较。咱们还是听老祖宗的话为好，毕竟不管中西医，在你你感冒的时候，是让你喝白开水，而非凉的矿泉水。

　　当然，你也可以喝鲜榨的果蔬汁，如果觉得凉，可以用开水温一下，这些水都是好水，能够快速被人体吸收，并且补充微量元素。

　　总之，瓶装水、桶装水、装了自来水过滤器的水，不是不能喝，但绝对不要长期喝，同时，在喝的时候，尽量加热再喝，呵护人体的阳气，功夫要下在平日！