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BTV养生堂庞承泽长寿指中求

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[视频-讲座] 作者 :lili 日期:2013-6-21 08:36
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俗话说,头疼医头,脚疼医脚。但是,头上的病,曹氏经穴按摩却用腿上的穴位来治疗。治疗肩关节,除了昨天节目中介绍的肩上两个穴位外,还可以选取腿上的条口穴,同样能缓解肩关节疼痛的问题,这就是经络用当通神——手阳明大肠经上的病,用足阳明胃经上的穴位来治疗,两条经络都是阳明经,利用同名经取穴法。

 

足阳明胃经它更多针对的是胃部的不适所带来的疾患。中医讲:胃不和则卧不安。脾胃不佳,往往会影响到睡眠,所以调理脾胃就显得尤为重要。庞老建议点揉足阳明胃经上的天枢穴,点上之后,保持三到五次呼吸后慢慢松开,然后深呼吸一次,如此反复5-7次,坚持一段时间,脾胃问题就会得到缓解。详情请看本期节目。

 

针对神经衰弱、失眠多梦的人,庞老的老师——近代名医曹锡珍有一个特殊的经验穴:睡前掐掐位于足部第二个脚趾外侧的历兑穴。如果多做恶梦,曹老也有办法:足部大脚趾的两侧角,睡前分别掐。详情请看本期节目。

 

庞老推荐曹锡珍老师的五字卧功:在著名思想家老子创立的"侧”、"屈”、"俯”、"仰”四字基础之上,又增加了"垫”法。手指攥拳,垫于后背督脉即膀胱经上,十次呼吸,就可以向下挪一拳,直到骶部,每日睡前做3-5次,就可以增强身体的气血,改善睡眠质量。详情请看本期节目。

 

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BTV养生堂
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主持人:刘婧
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庞老介绍指医的含义
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庞龙分享自己的晚年生活乐趣
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现场观众讲述自己的肩关节问题
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现场庞老用条口穴为观众治疗肩关节病
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治疗后,观众分享心得
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庞老介绍十二经络
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现场观众讲述自己的胃部疾病
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现场宠老教大家如何用天枢穴缓解胃部不适
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宠老介绍历兑穴与失眠多梦的关系
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介绍曹氏五字卧功
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宠老现场教观众正确睡姿,不失眠
 

 

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