养生堂林进别让关节吃错劲全集
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【byb.cn 】(来源:BTV)2015年8月18日-19日,BTV养生堂邀请北京协和医院骨科主任医师、教授、外科学系副主任林进,就中老年人的关节养护问题,共同制作了一个系列节目《别让关节吃“错”劲》,共2集,敬请收看~~!
【嘉宾简介】名人库--林进:https://www.byb.cn/mingren_647.aspx
有人说,膝关节的平均寿命是60岁,那60岁以后,我们接下来的人生要怎么度过?拄拐、坐轮椅、甚至只能躺在床上?关节有可能因为“用”得不当而加速损伤,甚至好多人还没到60岁,关节就已经要“退休”了!那怎么避免“用”错呢?敬请收看北京协和医院骨科主任医师、教授、外科学系副主任林进为您主讲的《别让关节吃“错”劲—1》。
先通过一个简单的测试,看看您的关节好不好吧?(请务必注意安全,旁边最好有扶手可以随时抓住,以防跌倒)单腿站立,下蹲,膝关节成90的时候,您的感受是怎样的?是在这之前就已经出现了疼痛或者关节不稳?还是能坚持能蹲下去?
上下楼梯时关节的感受是一个很重要的自测方法。膝关节炎在逐渐加重的过程中,患者的感受是不同的。先是下楼梯疼,然后是上楼梯也疼,最后是走平路疼,最终在晚上睡觉的时候也会感觉腿疼。您如果开始出现了下楼梯时关节疼,就一定要注意了。建议及时就医,医生可以针对不同的病情程度采取不同的治疗方法。
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