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养生堂胡大一冯连世长寿心脏动出来

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[视频-讲座] 作者 :byb.cn 日期:2017-4-19 00:01

    【byb.cn 】(来源:BTV)2017年4月18日,BTV养生堂邀请北京大学人民医院心研所所长、心内科主任胡大一、国家体育总局体育科学研究所副所长冯连世,就运动与心血管健康的关系问题,共同制作了一期节目《长寿心脏动出来》,敬请收看~~!


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嘉宾简介】名人库-胡大一:http://www.byb.cn/mingren_98.aspx
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  心脏主要血管堵塞90%以上,还能活到100岁吗?如过说借助弹力带就能活到100岁,您相信吗?专家讲述了一个真实患者的故事:心脏主要血管堵塞100%,无法安装支架,利用专家教给的办法,竟然恢复了健康。那么到底如何做,才能让普通人的心脏更强壮,有冠心病的人也能恢复心脏活力,达到长寿的目的呢?心脏专家胡大一携手运动专家冯连世做客《养生堂》,教给您:想要寿百岁,长寿心脏动出来


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  专家介绍:当心脏主要血管堵塞90%以上,仍然有可能采用正确的办法,建立起心脏的侧支循环,从而把心脏里面即将坏死的心肌,重新焕发活力。而侧支循环的建立,则需要依靠运动来实现。专家提醒:运动前,一定要做评估,大夫将给出科学合理的运动方案。如果盲目锻炼,万一起了反作用就麻烦了。那么,到底应该怎样运动呢?更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。

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  专家提示:锻炼身体,一定要综合锻炼,如果只锻炼一个区域,身体有可能会出现意想不到的损伤。专家建议:老人除了有氧运动,一定要注重平衡、力量和柔韧性的锻炼。那么,您知道快步走、借助行走杖的健步走、骑自行车三种运动方式,哪一种更好吗?更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。


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  正确的运用弹力环、弹力带,可以让我们的身体得到意想不到的好处。比如可以预防五十肩的发生,比如可以锻炼腰部肌肉等等。专家提示:弹力带根据颜色不同,会有力量的区别,家庭最好准备两种不同颜色的弹力带,弹力带锻炼时,最佳的拉伸长度,是本身长度的两倍,如果过长,会有拉断的风险。那么,到底弹力环、弹力带应该怎么用,才能达到锻炼心脏的目的呢?更多精彩内容,敬请关注《养生堂》。


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