【byb.cn  管理员】 虎年春节将至，为了欢度新春佳节，别有病网站的工作人员也要休息了，哈哈......看看电视，走亲访友，在这里，我代表别有病网站的全体工作人员，向广大网友们致以虎年新春的祝贺！希望各位在虎年，事业虎虎生风，身体虎虎彪彪，孩子虎头虎脑。

　　为了过好这几天长假，别有病网站给广大网友提出以下养生忠告：

　　1、子午觉不能少。过年了，大家都会狂看电视，但尽可能别超过12点睡觉。尤其是老年人，一定要早睡。第二天起来再看电视也不迟。年青人，也别可劲造，现在网上有的是电视节目，错过了，回头咱上网上看，啥也不耽误。

　　2、保持大便通畅。过年，肯定要大吃大喝，但大家别尽顾嘴了，能吃还要能排，便秘和不成形，都是要不得的。所以，咱平常大鱼大肉没少吃，过年了，还是忆苦思甜为佳。多吃点玉米面粥等粗粮，健健脾，还能通大便。

　　3、保持好饥饿感。如果您平时没有时间尝试果蔬汁排毒，这个节假日刚好可以试一试。多喝汁，会提升你的饥饿感。如果外出活动少，可以将三顿饭变成两顿，9：30、15：00各吃一顿，记住，新食不见旧食。到晚上实在太饿了，再吃点水果就可以睡了。

　　就这三条，大家记住了。过了年，咱别有病网站将继续为您服务。

　　在学习上：节日期间上网的人少，网速肯定比平常流畅。如果您平常工作忙，没时间学习，可以利用这长假期间，把本站的那些养生大师的视频好好看看，系统地学习一下养生理论，尤其是《黄帝内经》，为您提高自身的健康水平，掌握养生技能还是很有帮助的。

　　本站更新：节日期间，除夕至初三，停止内容更新。初四开始正常的更新。

　　最后，我们再一次祝各位网友们虎年幸福安康！

别有病网站
北京有什么健康科技有限公司

2010年2月12日