【byb.cn 】（来源：BTV养生堂）2017年7月16日，BTV养生堂邀请国家级名老中医余瀛鳌、鼓楼中医院内科副主任、主任医师孙波，就如何利用鲜肉来补脑，治疗失眠、健忘的问题，共同制作了一期节目《应时养生有“鲜”招—3》，敬请收看~~！

　　 一个人从出生到长大成人，有逐渐发育成熟的过程，再从青年到中年、老年也有一个逐渐衰老的过程， 这是恒久不变的生命法则。我们的大脑也遵循着这个法则。经过青年的鼎盛时期后，大脑也会逐渐衰老和退化。有些人上了岁数后，出现了没兴趣、头痛、头晕、失眠、健忘，这些症状很可能提示我们身体出现了脑萎缩。脑萎缩对我们究竟有怎样的伤害，如何防治脑萎缩呢？敬请关注由国家级名老中医余瀛鳌及其弟子孙波带来的《应时养生有“鲜”招—3》。

　　随着年龄的增长，脑萎缩的逐渐出现是一种生理现象。这种生理性脑萎缩也会影响老年人的记忆力功能，如多数老人感觉自己健忘了，记忆力没有以前那么好了，但通常程度较轻，一般不影响学习、工作和日常生活。但是也有一些外界因素会加速脑萎缩的发生，这时就会出现病理性脑萎缩。脑萎缩一旦发生，很难逆转，预防和延缓脑萎缩的发生就显得格外重要。

　　预防脑萎缩很重要的一点是身心调养，保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张。维持一个良好的心态，对预防脑萎缩能起到重要作用。在今天的节目中，余老推荐了一个食疗的小方子，取三四片新鲜薄荷叶泡水，在水中加入一片柠檬。有疏肝解郁、清凉解暑的功效，很适合夏季使用。

　　余老临床擅长治疗脑萎缩，他提出治疗脑萎缩要辩证和辨病相结合。他把自己的治疗原则总结为三个大法：补肾、活血、通窍。在今天的节目中，余老为大家带来了一个药物治疗与食疗相结合的方子，有养脑健脑的功效。具体方法请关注今天的节目。