【byb.cn】2010年3月2日，北京名医武国忠坐客湖南卫视百科全说，向广大电视观众揭示了行走坐卧之中的养生科学。

 

　　名医胡国忠一上台就批评主持人方琼穿高跟鞋过度，小腿和大腿之间的脚踝处（委中穴）有明显的肿块。名医说：“女性穿高跟鞋，每天最好别超过3个小时”不仅如此，名医还批评睡软床的年轻人。名医说：“年轻人最好睡硬板床，对身体有好处。”谈到座椅，名医推荐坐太师椅，称太师椅符合人体结构。并在《百科全说》节目现场，亲自示范如何正确坐太师椅。

 

这期节目还是方琼和

这就是武国忠，前不久还号称京城最贵的中医

武国忠，通过看方琼的委中穴，得知她穿高跟鞋对身体的伤害

武国忠建议，穿高跟鞋不要超过三小时，平常多穿平底鞋

大步走，也要分人，分情况

经常用跑步机，会伤膝盖

抬头挺胸，其实应是拔胸收腹

长期坐沙发，会伤及脊椎

如何正确坐太师椅

太师椅的曲度，最符合人体工学

睡觉累，有一方面是肾虚引起的

硬床软床，要分人

三种前益健康的睡姿

像老虎一样趴着睡，养肺

像瘫尸一样睡，双手放在肚脐上，可以促进睡眠

如何挑选枕头很重要

高枕无忧，其实是人体阳气虚了