【byb.cn 】（来源：生命时报）暑热难耐，中医院却来了不少怕冷的病人。“病人都说手脚冰凉，尤其吹完空调后，全身难受，腰膝都是寒凉的。” 河南省中医院治未病中心主任医师吕沛宛告诉《生命时报》记者，他们中多数是肾虚患者，如果按他们背部的肾俞穴，大多会有隐隐酸痛的症状，其中一些股阴也有疼痛感。而股阴疼痛和肾俞穴不适，正是肾虚的两个重要迹象。

　　受访专家：

　　河南省中医院治未病中心主任医师 吕沛宛

　　本报记者 施 婕

　　《生命时报》 2023-06-30 第1715期 第8版

　　股阴即大腿内侧，中医认为，如果肾精虚损、经筋失养，就可能出现股阴疼痛。具体原因，可关注肾阳虚、寒湿困肾、湿热下注几类。

　　1.肾阳虚。足少阴肾经循经股阴，一旦出现肾阳虚，肾阳温熙气化功能下降，经脉失去温养濡润，“不荣则痛”，股阴就有可能出现疼痛，同时伴有全身发冷、小腿无力等症状，有时痛感会波及阴囊，情况严重时还会出现遗尿、脱肛、耳鸣等。

　　2.寒湿困肾。寒为阴邪，寒性收引，会导致经脉收缩，气血运行滞涩。湿邪黏滞，其性趋下，当寒湿夹杂，气血更容易运行受阻，不通则痛。这类股阴痛通常表现为抽掣或阵阵急促的冷痛，人会畏寒怕冷，后腰也有凉飕飕的感觉。

　　3.湿热下注。股阴也是足太阴脾经和足厥阴肝经的循行部位，根据中医五行理论，肾属水，肝属木，水生木，肾为肝之母。因脾虚湿热，致肝气升发不足，子病及母，出现股阴疼痛。湿热下注引起的股阴疼痛伴有发胀、腿部沉重酸痛等症状，女性有白带增多、颜色发黄等表现，男性多外阴潮湿，伴有脚气。

　　肾俞穴（位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸的位置，肾即肾脏，俞即输注，本穴是肾气转输于后背体表的部位，故名肾俞）是肾脏的背俞穴，肾气亏虚时，肾俞穴处会有隐隐的酸、胀、凉、痛等感觉，好比腰上挂着几十斤重物。“临床常有患者反映，弯腰洗个衣服、稍一劳累腰就难受。” 吕沛宛说，这种腰酸与肾俞穴关联密切。中医有“腰者肾之府，转摇不能，肾将惫矣”的说法，当肾气虚惫，不能濡养和发挥其功能时，人会出现长时间转动困难、活动不利的情况。

　　吕沛宛表示，判断肾虚还是其他原因导致的腰酸背痛，除了这两处位置不适，还要通过中医的望闻问切、舌诊综合诊断。比如肾主骨生髓，其华在发，肾又开窍于耳，因此牙齿是否坚固、骨头是否强健、头发是否光泽健康、是否有耳鸣耳聋等都与肾精气是否充足有直接关系。此外，还需通过尿常规、肾脏超声等了解肾功能的情况。

　　夏季补肾虚，要注意调节饮食、情绪以及室温。吕沛宛建议大家要少吃生冷食物，寒凉会令人肾阳不足。应多吃种子类、根茎类食物和猪脊骨。胃寒体虚的人可在炖汤时加些花椒和生姜驱寒气。肾阴虚比较严重的人，应多喝猪脊骨山药汤和猪脊骨莲藕汤。《黄帝内经》有记载，“夏三月，使志无怒……使气得泄”。夏季是人们心气比较旺盛之时，要使心里的阳热之气向外流露，郁怒不要憋心里，气机才能得到疏泄。夏季炎热，我们的毛孔是张开的，出汗多，是疏通气机的好机会。如果夏季因贪凉处于低温环境，到了秋天会导致肺气敛降，最终归藏于肾，出现肾阳不足。气温在30℃以下建议用电扇，如果特别热，可以开空调，但温度不宜低于26℃。