【byb.cn 】（来源：生命时报）中医认为，“踝伤泻丘墟”。《经穴释义汇解》提到“四旁高，中央下曰丘。墟，大丘也。穴在足外踝下前凹陷处，因其处似大丘，故名丘墟”。《针灸甲乙经》记载丘墟穴可治疗“足腕不收”;《新针灸学》和《高等针灸学讲义》均指出丘墟穴可治疗“腓肠肌痉挛（小腿肚转筋）”。由此可见，丘墟穴可以改善踝关节处相关病证。

　　北京中医药大学基础理论教研室教授 王 彤

　　《生命时报》 2023-11-21 第1754期 第8版

　　丘墟穴为足少阳胆经原穴，有疏利肝胆、理气止痛的作用。根据“经之所过，治之所及”的经络理论，脚部是胆经循行的必经之处，因此刺激丘墟穴能够起到活血化瘀、疏通胆经的作用，从而达到“通则不痛”的止痛目的。

　　《医宗金鉴》有云：“胆经病，可刺胆经之原穴丘墟穴也”。从解剖学角度来看，胆经循行路线覆盖了脑部额叶、顶叶、枕叶、颞叶、小脑等投射在头皮的区域，特别是皮层对应的运动区、感觉区等和肢体运动恢复的相关区域。近年来，国内康复专家采取针刺丘墟穴的方法，发现可有效改善脑卒中患者踝背屈运动的功能。现代研究发现，针刺丘墟可强健踝周肌肉，进而稳定关节。

　　需要提醒的是，针刺法需由正规医院专业中医师操作，不建议大家自行操作。自我保健，可采用按摩法，方法为：用拇指指腹按压丘墟穴3~5分钟，以穴位处出现酸胀感为宜;也可使用艾灸法，点燃艾条灸5~10分钟。