【byb.cn 】（来源：生命时报）搓澡的“泥”是啥 包含皮屑、油脂、汗水、灰尘等

　　受访专家：

　　中南大学湘雅医院皮肤科主任医师 粟 娟

　　本报记者 王淑颖

　　《生命时报》 2024-02-06 第1776期 第6版

　　“阿姨的搓澡巾都要搓冒烟了”“搓完后，整个人都舒坦了”……这个冬天，搓澡文化跟着哈尔滨一起火了。很多网友一边分享搓澡后的感受，一边感慨“每次洗澡为什么都能搓下一身‘泥’”“搓下来的到底是什么东西”……

　　中南大学湘雅医院皮肤科主任医师粟娟表示，洗澡时搓下的“泥”主要成分是皮屑、油脂、汗水、灰尘等。皮肤进行新陈代谢时，表皮更替会产生角质层脱落，皮肤附属器会排出分泌物（如油脂和汗水），这些物质与皮肤表面附着的灰尘等混合后形成垢着物，积累到一定程度就会随搓澡而掉落，也就是大家常说的“泥”。皮肤新陈代谢是持续进行的，因此会“老搓老有”，而并非真的脏。

　　如果皮肤清洁不到位，这些物质堆积过多，就容易引起分泌物排出受阻，若合并感染，就会产生异味或皮肤疾病。而清洁过度，如搓澡频率过高、力度过强等，也可能造成皮肤屏障受损，导致皮肤干燥、敏感，诱发或加重湿疹、皮炎等皮肤问题。因此，皮肤清洁要把握好频次和力度。其实，只要勤洗澡（秋冬一周2~3次，天热可以适当增加频率），不用频繁搓洗就能去除过多的垢着物，让皮肤保持健康状态。特别喜欢搓澡的人，频率也不要太高，一个月左右搓一次即可。身体出油少、皮肤易干燥、年龄偏大以及患有皮肤病的人最好不要搓澡，以免越搓越干，引发不适。

　　粟娟提醒，搓澡后需及时涂润肤霜，做好保湿，以帮助皮肤建立保护屏障。