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心慌胸闷预示不少问题

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-5-11 00:01

    【byb.cn 】(来源:生命时报)生活中,许多人都有过心慌胸闷的不适感:胸口就像被一块大石头压着,呼吸变得不顺畅。若时常出现这样的症状,可能是身体在向我们发送一个信号——心血管系统可能存在问题。


  主讲人:安徽省寿县人民医院心血管内科副主任医师 张 梅

  《生命时报》 2024-04-16 第1792期 第20版


  心脏在“喊累”

  心脏是人体的“引擎”,肩负着将血液中的氧气和营养物质输送到身体每一个细胞的重任。体力活动增加和情绪波动,都会让心脏加速跳动,需要更多的氧气和能量来维持正常运转。如果负担过重或肌肉功能异常导致无法轻松泵血,心脏便会用一种特殊的方式“喊累”——心慌胸闷。例如,当你正兴致勃勃地爬山、激动地观看比赛或者享用一顿丰盛的晚餐后,突然感到胸口沉闷、心跳加速,就可能是心脏的工作强度超出了负荷;如果血液供应持续不足或存在功能受限,这种不适感就会越发明显。

  面对心脏的“呼救”,人们应该迅速做出反应。首要的任务是减轻心脏的负担,立即停止当前的活动,并在安静舒适的环境下休息。大家可以尝试慢慢地深呼吸,帮助身体放松,缓解紧张的状态。如果休息后症状仍然不减,甚至有加重的迹象,请立即寻求医疗救助,因为这可能是心脏更为紧迫的求救信号。

  日常生活中,我们要注意关爱与保养心脏,避免让它过度劳累。保持健康的生活方式,可以为心脏创造一个更加舒适的工作环境。

  提示心律失常

  心律失常指心脏搏动的频率或节律发生异常,属于一大类心脏疾病,我国约有2000万患者正受其困扰,其中早搏和房颤尤为常见。

  早搏是指心脏在正常跳动节律中提前发生的搏动,患者可能会感到心跳突然漏跳或多跳一下,部分人可能有心前区“落空感”、心悸、头晕、乏力等表现。房颤是心房快速而不规则地颤动,导致心脏无法正常泵血,从而引发心慌、胸闷等症状。这两种心律失常都可能导致心脏供血不足,影响身体正常机能。

  虽然部分心律失常对人体影响较小,但某些情况下可能会导致晕厥、呼吸困难,甚至威胁生命。对于偶然发生的心律不齐,可通过减少咖啡摄入、避免剧烈运动等方式来缓解。如果上述症状持续时间较长,应尽早就医明确诊断。初步判断心律失常的简单方法是摸脉搏,脉搏过快、过慢或不齐往往提示有心律失常发生;临床上,心电图可明确诊断大多数心律失常;动态心电图监测能连续记录心脏24~48小时的跳动,捕捉阵发性心律失常。

  早期血管堵塞

  除心脏问题外,血管的健康状况也直接关系到心慌胸闷的发生。血管堵塞的早期症状有胸闷、气短、胸部疼痛,有的患者会出现晕厥、心跳加快的症状。这是因为,血管堵塞时,血液不能正常流通,供应冠状动脉的血液明显减少,甚至不能正常供血,导致心脏供血、供氧不足,进而出现胸闷等症状,如不重视,后续会发展为冠心病。

  预防血管堵塞的关键在于健康的生活方式。在与冠心病死亡相关的危险因素中,不健康饮食排名第一,其次是高血压、高胆固醇血症、糖尿病、吸烟、超重或肥胖。因此,均衡饮食、适量运动、戒烟限酒以及保持心理健康等,都是预防血管堵塞的重要方法。对于已经存在血管堵塞问题的人来说,要定期体检,并遵医嘱使用药物治疗。

  不要忽视身体的求救信号

  心慌胸闷虽然常见,但并不简单,它既是心血管问题的“信号灯”,也可能是其他系统疾病的征兆。呼吸系统问题(如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等)、消化系统问题(如胃食管反流病等)、精神心理问题(如焦虑、抑郁等)都可能伪装成心血管疾病,具有很强的迷惑性。因此,应将心慌胸闷视为整体健康警报,而不是局限地看待这些症状。建议大家做到以下几点,来预防重大疾病的发生。

  关注身体信号。不要忽视任何不适感觉,它们可能是身体在向我们发送求救信号。若症状持续存在或者加重,应该及时寻求专业医生的帮助。

  坚持健康习惯。通过均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等方式来维护心血管健康。

  定期进行体检。有规律地检查身体可以及早发现潜在的健康问题,并采取相应措施。
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