【byb.cn 】（来源：生命时报）日本一项针对年轻人的长期调查显示 乐观的人不拖延

　　刘 婷

　　《生命时报》 2024-07-02 第1812期 第3版

　　拖延症已成为现代人的常见“病症”之一，但日本东京大学发表在《科学报告》杂志的一项新研究表明，心态乐观、相信未来会更好的人，不太可能成为严重的拖延者。

　　研究人员对近300名年轻人进行问卷调查，询问他们对过去十年和未来十年生活压力及幸福感的看法，然后根据拖延症状将其分为严重拖延、中度拖延和轻度拖延三种情况。调查显示，20年间，参试者所感受到的压力水平和应对压力的态度一直在改变，拖延行为也随之发生着变化。那些随着时间推移，压力水平逐渐降低的人，出现严重拖延的比例极低。换句话说，保持乐观心态，认为目前压力会在未来有所改善的人很少拖延。这种对未来的乐观心态，会让他们满怀期待并积极行动，从而减轻自身压力。此外，拖延习惯虽然会引发自责，但不会影响人们的自我价值判断，也不会动摇人们追求目标和幸福的初心。

　　该研究表明，对未来的担忧才是拖延症的“罪魁祸首”。研究人员希望可以找到有效方法，帮助人们以更积极乐观的心态面对未来。