【byb.cn】 您知道人的腿脚像嘴巴一样，也是可以吃药的吗？您知道对腿部的穴位和反射区进行药浴泡洗，等同于给五脏六腑洗澡吗？中国自古以来就有不少关于腿脚与健康的俗语，比如“人老腿先老”“睡前洗脚，胜吃神药”。小到失眠，大到糖尿病，您想拥有一套属于自己的防病秘籍吗？

　　2011年8月15日-8月19日北京卫视《养生堂》携手“京城腿疗第一人”东直门医院推拿疼痛科主任刘长信，提出健康绿色的“吃药”新法——《吃药用腿部用嘴》敬请收看~

　　嘉宾简介：

刘长信

　　刘长信，男，45岁，1983年毕业于北京中医药大学现任北京中医药大学东直门医院推拿按摩科主任，推拿按摩研究主任，硕士生导师，并兼任全国推拿按摩学会副主任委员，北京推拿学会副主任委员、中华中医药学会养生保健专业委员会副秘书长，中医康复专业委员付主任委员、国家卫生部康复理疗专家委员会付主任委员，国家中医药管理局中医职称考试命题专家等。曾多次赴日本、德国等讲学，著作9部、论文7篇，完成市级课题一项，校极课题2项。

　　您知道人的腿脚像嘴巴一样，也是可以吃药的吗？您知道对腿部的穴位和反射区进行药浴泡洗，等同于给五脏六腑洗澡吗？中国自古以来就有不少关于腿脚与健康的俗语，比如“人老腿先老”“睡前洗脚，胜吃神药”。小到失眠，大到糖尿病，您想拥有一套属于自己的防病秘籍吗？《养生堂》携手“京城腿疗第一人”东直门医院推拿疼痛科主任刘长信，提出健康绿色的“吃药”新法——《吃药用腿部用嘴》。

    　一到秋冬季节，很多人都会得上感冒，其实我们每个人的身体上都有预防感冒的疫苗，到底“疫苗”在哪？我们医务人员又做了一个实验，将一个人的双腿泡在 0° 的水里几分钟后，他的鼻黏膜血管就会收缩，血流变得缓慢，抗菌能力也随之减弱。鼻中经常存有的致病菌就会活跃起来，就容易发生感冒。同理，若将双腿放在温热水里，鼻黏膜的血流就会畅快，就不易感冒。这不就相当于打了感冒“疫苗”了吗？！

　　感冒前有这么几个典型的症状：

　　1. 后背发凉、发紧。

　　2. 无明确原因的突然疲劳。

　　3. 鼻子不通气，前额发紧。

    大家一感冒，可能都会吃感冒灵、新康泰克、阿莫西林之类的药物。这些药物对于一般的感冒还是有效的。但对于中老年人来说，最好能尽量少用不用药物治疗感冒，因为药物对胃肠有刺激作用，加上药物的毒副作用，给本身就很虚弱的老人增加了负担。不吃药怎么办呢？就用腿疗。无论是预防感冒，还是治疗轻度感冒，效果都非常好，而且对于老年人没有副作用。

 主持人-悦悦

做客嘉宾-北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任（刘长信）

感冒前自测指标

缓解感冒腿疗方（适合夏季用）

缓解感冒腿疗方（适合秋冬用）

刘主任现场让观众体验腿疗方法

身体出现感冒症关可点按足通谷穴

发烧过后，可以点揉水泉穴，有利用生津、止渴，还可以润燥

刘主任称：每次自己感冒后都喜欢吃点藕片，有生津作用