【byb.cn】 (摘自：中新网)看养生书里说一年到头吃生姜可保平安，就每天定时吃生姜;听电视上“大师”说洋葱酒能降脂，就每天来一杯，可一年到头身体状况也没见好转，免疫力还是低下。

　　近日，家住汉口多福路的潘婆婆数了数家中挂历上自己做的“注脚”：12月2日感冒直至8日，12日咽喉炎持续三天，然后是口腔溃疡竟有十多天。“这个月真是大病不犯，小病不断啦！”潘婆婆无奈地说。

　　其实，60来岁的潘婆婆还是很注意健康的，她看电视、买养生书，每天起床喝白开水，还练能治百病的“金鸡独立”、吃补脑的核桃粉，每天一大早和社区的老年人一起打太极，回到家吃几片自家腌制的嫩生姜，中午陪老伴喝点据说能降脂的洋葱葡萄酒，平时饮食清淡，五谷杂粮变着吃，豆浆牛奶交叉喝……可为何免疫力还是这样娇滴滴？潘婆婆百思不得其解，昨到市中医院找专家咨询。

　　该院熊源胤医师把脉分析，潘婆婆是阴虚体质，应禁食辛辣刺激性食物，吃生姜、喝洋葱葡萄酒其实是火上浇油。因为生姜、洋葱对脾胃虚寒、胃痛反酸等症状的患者较对症，但作为调料或药物也不适合长期食用。

　　专家提醒，养生方法因人而异，决不能照搬照抄，找到适合自己的，才是最好的养生之道，切莫盲从随大流