【byb.cn】 2012年12月18日-20日，中国中医科学院西苑医院治未病中心主任、心血管科主任医师衷敬柏做客北京卫视养生堂栏目，为您带来《调阴和阳降血压》,共3集。精彩节目，敬请收看~

 

　　嘉宾简介：

 

衷敬柏

 

　　衷敬柏，男，主任医师，临床医学硕士。1985年毕业于上海中医学院中医系。现在中国中医科学院西苑医院从事医疗和科研工作。参加过国家973计划、863计划等重大科研项目的研究。获得  衷敬柏
中华中医药学会、中国中西医结合学会、中国中医科学院等科研成果奖4项，发表研究论文20余篇，出版医学科普著作3本。主编《慢性疲劳综合征与慢性疲劳相关疾病》，参加6部专业著作的编写。 从事临床工作20余年，对冠心病、高血压、慢性疲劳等有较深入的研究，对难治性高血压的病因诊断及中西医治疗积累了较丰富的经验，诊断准确，运用中医药方法技术治疗冠心病、心律失常、难治性高血压均取得较理想的临床疗效，深受患者欢迎，对内科杂病中医药治疗有独到的见解。

 

　　按照中医理论，食物和药物一样，在味道和性状上有“四气五味”之分。“四气”指温、凉、寒、热。“五味”指辛、甘、苦、酸、咸。有的古书上还有两味“涩”和“淡”，“涩”归入“酸”中，“淡”归入“咸”中。中医认为人生来有阴阳，而饮食上不注意“四气五味”的平衡，会导致身体阴阳失调，进而出现疾病。如何正确运用食物的“四气五味”来达到身体的平衡健康呢？中国中医科学院西苑医院治未病中心主任、心血管科主任医师衷敬柏教授教您《调阴和阳降血压》。

 

　　中医认为，高血压的病人多以肝阳上亢为主。您可以通过下图自测，是否具有阳亢的表现。专家特别指出，阳亢的“头晕”和眩晕症的“头晕”区别在于：前者的头晕往往伴有头部的发胀，头被紧紧箍住的感觉比较明显。同时，如果您已经患有高血压，要特别警惕鼻头和手掌大小鱼际处的发红，一旦出现要及时监测血压是否升高。

 

　　阳亢明显的高血压患者，可以多吃凉性的食物来调理。哪些凉性食物适合阳亢型高血压患者食用呢？您可以对照下图选择。从食物的“五味”来讲，酸味有收敛的作用，苦味有祛火的作用，咸味有重镇的作用，对阳亢病人都有好处。但特别强调，中医“五味”的“咸”和我们平常说的咸盐的“咸”不是一回事，高血压患者要少盐，但可以食用海带、海藻等“咸”味食物。

 

　　高血压的患者多以阳亢为主，但也可能伴有一些阴虚的症状。中医认为，高血压和肝、肾的关系最为密切，因此阴虚又分为肝阴虚和肾阴虚。如果您有高血压，可以对照下图自测是否已经出现了阴虚的症状。专家特别指出，高血压的阴虚和更年期女性的表现有相似之处，但并不一样。更年期女性最为典型的症状是烘热，即突然浑身发热，出一阵汗又凉下去。

 

　　专家建议，高血压阴虚的病人可以选择一些养阴的食物，放在汤中做成药膳。针对肝阴虚和肾阴虚，您可以对照下图结合自己的症状进行选择。但特别强调的是，添加这些药食同源的食物时，一定要少量，因为药膳强调以膳为主，以药为辅。同时，专家针对高血压患者的饮食提出三句话原则：少盐多酸，多米少面，荤素搭配。

 

BTV养生堂

 主持人：栗坤

本期嘉宾：西苑医院心血管科主任（衷敬柏）

各地区患高血压比例 

嘉宾称：我国人群高血压流行有两个比较显著的特点

现场观众互动

什么食物会引起高血压？

衷主任介绍五味

节目现场

现场观众互动

衷主任分析张飞、关羽的性格特点

肝阳上亢的表现

介绍百会穴对缓解高血压的效果

肝阳上亢应选择的食物

五味与阴阳的联系

衷主任介绍肝阴虚、肾阴虚的诸多表现

推荐高血压肝阴虚的代茶饮