【byb.cn】 2013年2月23日、24日，北京大学第一医院内分泌科主任郭晓蕙、北京大学第三医院运动医学研究所主任医师常翠青做客北京卫视《养生堂》栏目，为您带来精彩节目《调出身体的“平衡态”》，共2小集。敬请收看~

 

　　嘉宾简介：

 

 

郭晓蕙

 

　　郭晓蕙，北京大学第一医院 82年毕业于北京医学院医疗系，1995年在日本自治医科大学获博士学位。

　　 
　　现为内分泌科主任医师，教授，博士生导师。现担任北京大学第一医院内分泌科主任，内科副主任;中华医学会北京分会内分泌学专业委员会副主任委员，中华医学会内分泌学会第八届常委，中华医学会糖尿病学分会第五届常委，糖尿病教育与管理学组组长，中国医师协会内分泌代谢科医师分会会长。中国糖尿病杂志副主编，中国医学前沿杂志(电子版)副主编、中华内分泌代谢杂志、中华内科杂志编委。

 

　　主要研究方向糖尿病和肥胖胰岛素抵抗的发生机制及脂毒性对糖尿病慢性并发症的发生  做客媒体，谈“糖尿病”预防的作用机制和防治。承担国家“十五”攻关“糖尿病大血管并发症防治研究”课题。并参加多项国际多中心临床研究。以第二完成人身份参加的“游离脂肪酸在代谢综合的作用机制”研究获2003年北京市科学技术三等奖。

　　内分泌和代谢，包括糖尿病及其并发症、甲状腺疾病和肾上腺疾病，内分泌性高血压、代谢综合症、高尿酸血症（痛风），内分泌性高血压，骨质疏松症等 [1]

 

 

常翠青

 

　　常翠青，1964年7月24日出生，女，汉族，河南人，博士，副研，北京大学第三医院营养生化研究室主任。2000年至今担任中国营养学会常委理事;2004年至今任《World Review of Nutrition and Dietetics》顾问委员;2007年至今任《营养学报》编委。主要研究方向是运动、营养与慢性病。

　　1993年至1996年，在哈尔滨医科大学营养与食品卫生学专业博士毕业;1996年至1998年，在北京医科大学第三医院运动医学研究所做博士后;1999年至2000年，在香港中文大学运动科学和体育研究中心任助研;1999年至今，在北京大学第三医院运动医学研究所任副研究员;2002年至今，在北京大学第三医院运动医学研究所运动营养生化研究室任主任。2002年担任硕士研究生导师，已培养博士生1名，硕士生2名。

　　发表《Effect of supervised exercise intervention on metabolic risk factors and physical fitness in Chinese obese children in early puberty》、《有机酸对人血管内皮细胞的保护作用》等论文30余篇。参编著作有《中国营养科学全书》、《实用运动医学》、《运动营养学》等专著。编译运动医学百科全书第八卷《女子与体育运动》。

　　专业特长：运动营养，食物中植物化学成分与人体健康。肥胖、高脂血症、高血压、冠心病、糖尿病和骨质疏松等慢性病的运动、营养防治;运动员合理营养。

 

　　您见过食欲旺盛、食量巨大但体型很瘦的人吗？下图是新闻报道中的两个小姑娘，每天分别要喝六斤牛奶、吃一大盆米饭，据报道称，她们患上了同一种代谢过快的疾病;而另外一张图展示的是一个正常人的每日食谱。同样是能吃不胖，有的人健康又正常，有的人却要留神这可能是身体的报警信号，其中玄机何在？

 

　　代谢过快最常见的原因是甲亢。如果您发现自己有光吃不胖、容易出汗、心率变快、爱紧张甚至哆嗦等症状，请您对照下图进行计算和自测，如发现结果异常，建议您尽快就医，检查是否甲状腺激素水平过高。

 

　　除了甲状腺激素升高会引发代谢过快之外，肾上腺分泌的肾上腺髓质激素也会导致血压升高、心率变快，因此控制不好的血压要怀疑肾上腺是否有肿瘤或其他疾病。

 

　　专家提示，瘦肉精中的主要成分与肾上腺分泌的肾上腺髓质激素和去甲肾上腺素类似，给猪喂食后会引起猪的代谢变快，使其食欲旺盛，大量进食，同时肌肉和神经的兴奋性提高，脂肪迅速耗尽，只剩瘦肉。如果人误食了含“瘦肉精”的猪肉，也会出现心率加快、血压升高等疑似甲亢的症状，严重会危急生命。

 

　　专家提示，病态的代谢过快可能由甲亢、肾上腺疾病或者未被及时发现的恶性肿瘤引起。同时，糖尿病、结核等慢性消耗性疾病也会让人摄入的营养跟不上身体的正常消耗，以致迅速消瘦。另外，近年来的医学研究显示，糖尿病和结核之间存在着互为因果的关系，如果长期患糖尿病又体型偏瘦的，应该在体检中注意结核的发生。

 

　　如果您是在大量运动、多吃瘦肉等蛋白质食物或者环境温度过高的状态下，发现自己有代谢加快的表现，不必担心，这属于正常情况。但专家也表示：正常人体型偏瘦并非好事，一项研究数据表明，体重指数在19.5以下的人群死亡率偏高，建议您保持在21－26之间。专家也推荐了一些适合偏瘦人群的肌肉锻炼，能帮您调整到正常的代谢状态。

 

BTV养生堂

主持人：悦悦

本期嘉宾：北京大学第一医院内分泌科主任（郭晓蕙）

本期另一位嘉宾：北京大学第三医院营养生化研究室主任（常翠青）

 现场郭主任分析图片中的两位女孩为何很瘦还特别以吃

分析基础代谢率的算法

现场观众互动

分析影响基础代谢的器官和激素

节目现场

病态的代谢快提示

郭主任分析糖尿病与肺结核之间的联系

常主任介绍北京奥运会游泳健将菲尔普斯一天的饮食

菲尔普斯退役前、后对比

分析导致代谢加快的因素

分析体重生存曲线

现场观众与嘉宾互动

嘉宾教观众如何进行有效运动

嘉宾提示：根据代谢规律调整用药