贵州卫视养生迷罗秋季养生法
【byb.cn 】2013年9月24日,贵州卫视养生节目组请来中医专家迷罗老师,为大家讲解有关秋季养生保健的知识。
本期嘉宾——迷罗老师
内经中讲:"秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少"。
以上是秋季养生的重要原则,秋天是向冬季过渡的时期,秋天养护好身体,冬天就不易生病。在节目现场,迷罗老师给出了详细的秋季养生方案。
秋天滋阴养肺的食物
适合秋季养生的方法
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