【byb.cn 】2013年11月9日,首都医科大学附属北京友谊医院营养科主任洪忠新做客北京卫视《养生堂》栏目，为您带来精彩节目《餐桌上的"降压方"》，敬请收看~

　　嘉宾简介：

洪忠新

 　　洪忠新，男，首都医科大学附属北京友谊医院营养科主任，主任医师。擅 长：肥胖症、糖尿病、肾病、高脂血症、冠心病的营养治疗、儿童、孕妇及老年人以及各类人群的营养指导。
 
　　其 它：中华医学会营养专业委员会副主任委员，中国烹饪协会美食营养专业委员会、学术秘书，中华医学会北京分会新技术开发与推广咨询委员会委员，专家组成员及北京烹饪协会理事等职务。
 

　　她，一日三餐荤腥不沾，为什么血压却高到爆表？从8％到33.8％，高血压发病率为何逐年上升？如何从饮食环节预防高血压？《养生堂》特邀首都医科大学附属北京友谊医院营养科主任洪忠新，跟您聊聊《餐桌上的"降压方"》敬请收看。

 
 　　专家提示：主食吃得多，也会引发高血压。主食应该怎么吃？怎么搭配？两种人群对照，在主食的基础上，增加坚果、牛奶等三样食物，高血压的发病率竟有明显不同。

 　　专家提示：高血压南北方发病率不同，大部分南方地区比北方低了三分之一。这里面有用盐多寡的因素，有热量摄入不同的因素，还有一种食物，对控制血压起到了一定作用，这就是辣椒。当然，专家也提示，辣椒吃多吃少因人而异，辣椒素有好处，但并非万能。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

　　 专家提示：保养好血管内皮，才能从根本上降低血压、预防高血压，一道纯食物构成的方子，可以从营养上为维护血管内皮的稳定提供帮助，方中包含以下食材，您不妨也试试。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。