BTV养生堂唐海别让外力伤了骨
【byb.cn 】(来源:BTV)2014年5月29日,BTV养生堂邀请首都医科大学附属北京友谊医院骨科教授唐海,就外力给人们造成的骨伤问题,共同制作了一期节目《别让外力伤了骨》,共一集,敬请收看~~!
【嘉宾简介】—名人库—唐海:http://www.byb.cn/mingren_492.aspx
下图中的几种凳子,您喜欢哪种?您知道凳子会健康之间的关系吗?选凳子有哪些学问?凳子选择不当会给身体带来哪些危害呢?敬请收看北京友谊医院骨科唐海教授带来的《莫让"外力"伤了骨》。
坐椅子、弯腰时会产生一个外力-剪切力,这个力会造成临床上常见的脊柱压缩性骨折。目前在我国,脊椎压缩性骨折的发病率,占骨质疏松性骨折的70%。正确的坐姿是什么?如何在弯腰时避免剪切力对骨骼的伤害?更多内容敬请收看本期节目。
扭腰是生活中常见的动作,专家指出扭腰时会产生一个旋转力,旋转力不当同样会造成腰部骨骼受损。如何避免外力对骨骼的伤害?专家指出:可以通过锻炼腰背肌来增强骨骼的韧性。哪些运动能够起到锻炼腰背肌的作用?更多内容敬请收看本期节目。
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