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有关减肥的相关文章和视频

有些人不宜针灸减肥

(来源:生命时报)有些人不宜针灸减肥年龄有限制慢病先治疗

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第一次吸脂减肥以截肢告终

(来源:生命时报)爱美之心人皆有之。有的人对体重和外形极为重视,采用常规减重方法却得不到效果后,转而将目光投向吸脂手术。其实,这一现象早在20世纪20年代就有出现。当时,法国时尚界掀起一阵穿短裙的风潮,著名女模特桑赞玫·杰弗发现,一款平膝短裙会使她的小腿看起来十分粗壮。为此,她联系了巴黎医院著名外科医生查理·迪亚里耶,希望他能通过外科手术帮她清除小腿脂肪。​

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咀嚼可以减肥

(来源:生命时报)谈到燃烧热量能量的方法时,很少会有人想到咀嚼。发表在《科学进展》的一项新研究发现,我们每天消耗的能量中约有3%来自咀嚼口香糖、脆骨和其他美食。如果你偏爱沙拉和芹菜等粗纤维食物,可能会消耗更多能量。

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海鲜能减肥治痛经

(来源:生命时报)作为妇科最常见的痛经,广泛存在于中青年女性中。近期,日本东北大学附属医院和东北医科药科大学等研究小组在《公共科学图书馆期刊》发表的一项横断面研究显示,女性产后每周至少吃一次鱼,中度以上痛经风险明显降低。

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是胖还是瘦不只看体重

李楠(化名)体重不高,衣服下藏着的肚子却不小,年龄见长,腹部渐起,不知不觉就有了“小肚腩”。与李楠体型相似者不在少数,甚至不少人年纪轻轻,便已大腹便便。

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最刮油的食物是多糖

(来源:生命时报)金针菇刺激肠蠕动菌藻类抑制胆固醇最刮油的食物是“多糖”

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带你跳过减肥路上的那些坑

(来源:北青报)5月11日是世界防治肥胖日。“露肉”的季节将至,现在减肥还来得及。不过别忙,减肥路上陷阱多。先看看下面的文章,让你健康瘦身不走冤枉路、不花冤枉钱。

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细嚼慢咽控糖减肥

(来源:生命时报)细嚼慢咽控糖减肥每口至少嚼30下,对胃不好、缺牙等人群尤其适合

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不吃晚饭=减肥?别傻了

(来源:北青报)很多朋友认为,不吃晚饭是最好的健康减肥方式,并且在坚持一段时间后也确实发现自己变瘦了,这种办法真的有用吗?其实不然。

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早7点到9点锻炼或最利于减重

(来源:科技日报)科技日报北京9月21日电(记者刘霞)美国弗吉尼亚大学科学家开展的一项针对5285名中年人的研究表明,早上7点到9点之间锻炼最有利于减轻体重。与中午或晚上进行锻炼的人相比,早上7点到9点锻炼的人身体质量指数(BMI=体重/身高^2)更低、腰围更小。相关论文发表于20日出版的《肥胖》杂志。

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上午7-9点时间段运动最甩肉

(来源:北青报)尽管流行病学证据对于控制体重的最佳体育活动时间一直存在争议,但美国富兰克林·皮尔斯大学的运动生理学家和香港理工大学的康复科学家发现,在每天上午7点到9点进行适度到剧烈的体育活动最有助于减重。与在其他时间段锻炼的人相比,在这个时间段锻炼的人其体重指数要低2个单位,腰围也要细3.8厘米。

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减肥让人变聪明

(来源:生命时报)德国科隆马克斯·普朗克研究所的研究人员发现,旨在控制肥胖的干预措施除了能够帮助人们减肥之外,还有提高大脑学习能力的额外效果。

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吃优质碳水减肥又延寿

(来源:生命时报)中美两国分别研究发现吃优质碳水,减肥又延寿

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易胖体质真的存在吗?

(来源:人民网)近日,关于#减肥##减肥餐#等话题屡次登上热搜,有不少网友抱怨自己是“易胖体质”,很难实现减肥。对此,西安交通大学第二附属医院普通外科副主任医师刘阳呼吁理性看待肥胖,不要过分焦虑,更不要盲目选择一些影响身体健康的减肥方法。

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有些妹子减肥减进了妇科

(来源:北青报)眼看天气越来越热,身上的肉肉藏不住啦,赶快减肥!节食、大量的运动、吃各种减肥药……相信这些方法很多人都有尝试过,或是正在尝试的过程中。结局要么减重成功但伴随其他症状,要么减重失败直接放弃,要么减重短暂成功后又反弹。

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跳跃最能给肚子“刮油”

(来源:生命时报)强度高能量消耗大练肌肉提升代谢率跳跃最能给肚子“刮油”

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快速减肥有可能导致臭氧脸

(来源:北青报)近些年来,司美格鲁肽(用于治疗成年2型糖尿病患者的药物,它也有减肥功效)之类的抑制食欲的药物被不少人所推崇。然而,它也有不可忽视的副作用。

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胖子这个时间运动更有效

(来源:北青报)这天气,说热就热起来了,一点没给腰上的赘肉留下余地。俗话说“这月不减肥,下月徒伤悲”,留给我们“悲伤”的时间不多了,赶紧行动起来吧!

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