【byb.cn 】（来源：刘逢军微信公众号）今天18：28分，我们居住的地球北半球，进入二十四节气的春分。

　　春分，太阳直射点向地球北半球移动过程中，直射赤道。标志着北半球进入春分，南半球进入秋分。

　　丁酉年春分是一年六之气中的二之气开始，土星退位，火星临近地球。丁酉年大寒至大暑六个月司天之气是阳明燥金，标志着这段时间金星临近地球。大寒至春分两个月，土星和金星同时临近地球。土生金，金气更盛。金克木，这种气候下，以木为本的血管系统会出现梗塞现象。

　　春分之后，土星退位，金气缺少生化之力，又遇火星之克，金气势衰。心脑梗塞之危，乃至禽流感瘟疫迅速解除。

　　春分之际是太阳直射点直射赤道，北半球的气候压力瞬间得以释放，万物变得舒缓。丁酉年唯一的天地相得两个月，给众生以温补休养生息。

　　丁酉春分至小满两个月，地气为少阴君火，天气为少阳相火。火与火和，天地相得，万物和合。此间只要不上火，可用人参大补元气。之后直到年底天地不相得。丁酉年12个月，只有两个月天地相得。

　　3月20日18：28分(北京时间北京地区，京外计算时差)，有条件的人要感觉太阳直射点直射赤道的瞬间，妙不可言。

　　春分至小满大补人参，可用全参砂锅熬汤。参不沾铁。煮参不可用金属锅。

　　全参搭配方：

　　煮参可素;亏血者可加入红枣;亏肾者可加入枸杞;脾胃虚弱可加怀山药;心脏虚弱可加枣仁。

　　春分至立夏45天尚属春季。无春即无夏。诸多不适之证，只有春天开头，一年方有起色。当补之际，以人参大补元气，统领诸气运行，正是丁酉养生之要。

　　参汤宜早晨至中午之间食用，数量以不火为限。一般情况下，开始吃多不火，之后上火，那是已补足的结果，可减量。机会抓的好，陈年视力不济，腿脚不利，咳喘气短等证可以改善。

　　人参一定用长白山产地的参。中国的东北，西北，华北均生长人参。只有长白山山脉的参方有特殊气力。一些不法之徒运参至长白山，以假充真。所以，不可信任的人手中人参不可轻易相信。

　　顺应天地自然，随遇而安。

　　【延伸阅读－“春分”养生：谨慎添减衣物 注意膳食平衡】

　　新华社天津３月１９日电（记者周润健）“天将小雨交春半，谁见枝头花历乱。”３月２０日１８时２９分迎来农历二十四节气中的“春分”。保健专家提醒说，此时节，天气虽然转暖，但昼夜温差较大，乍暖还寒，忽冷忽热，公众要谨慎添减衣物，在饮食调养上更要注意膳食平衡。

　　天津市天文学会理事赵之珩介绍说，“春分”是反映季节和气候的一个节气。“春分”一是表示昼夜平分的意思，二是表示春天一半的意思。不论南北方，春分节气都是草长莺飞，春意融融，春色满园的大好时节。

　　气象资料显示，春分时节，天气虽然已日渐暖和，但昼夜温差较大，而且仍不时有寒流侵袭，不仅带来大风降温，而且雨水较多，甚至阴雨连绵。

　　保健专家表示，对健康养生而言，春分的重要性仅次于夏至和冬至。由于春分节气平分了昼夜和寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲建议，及时关注天气预报，适时增减衣物，避免着凉感冒，同时多喝水勤锻炼，定时睡眠，定量用餐。

　　在饮食调养方面，应当根据自己的实际情况选择能保持机体功能协调平衡的膳食，在吃凉性食物时应佐以温性之品，服益阳之品时则应配以滋阴之物，以保持阴阳平衡。她还建议，多食一些富含蛋白质和微量元素的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、豆制品、大枣、蜂蜜等，可达到养肝护脾和滋阴益血的功效。