【byb.cn 】（来源：健康时报）中国女人最易长色斑！？研究机构通过调查1000多名来自中国、日本、韩国和法国的女性皮肤状况后发现，在35到49岁之间的亚洲女性当中，中国女人色斑最多，高达33%的女人存在色斑，远高于韩国等其他国家女人16%的数值。


　　皮肤专家介绍，女人一辈子有3个年龄段最易长斑！主要分为：
　　青春期：16-18岁
　　青年期：20-30岁

　　中年期：40岁以后

　　青春期：雀斑主要和遗传有关

　　雀斑主要和遗传有，当父母一人当中雀斑比较重的话，孩子就容易长。并且随着年龄增长增多，多出现在面部，尤其是鼻部、眼周和两颊。

　　青年期：黄褐斑是变老的开始

　　到了青年和体内激素水平及紫外线照射有直接关系，通常发生在孕期内或口服避孕药之后容易长斑。同时，当情绪不佳、肝郁，劳累等导致内分泌失调时，黄褐斑很快就会长出来。特别是如果一个女人长期肝郁，斑点就是变老的开始。

　　中年期：皮肤老化产生老年斑

　　女人到了40岁，面部两颊都会长一些带褐色色斑，随着年龄增长，越长越多、越长越厚，50岁之后会特别多。皮肤光老化之后引起皮肤局部角化，增厚之后形成老年斑或者老年疣，也叫脂溢性角化。日晒的影响最大。

　　预防色斑，记住这5点！

　　1. 中国女人一定要防晒

中国女人几乎都是一晒就长斑的体质。过度日晒，黑色素增多、变活跃，就会导致色素沉着，形成老年斑等。最好的预防色斑方法就是防晒。女人防晒从小就要开始，比如从小出门就要戴太阳镜、太阳帽、擦防晒霜。真长斑了，就防不住了。

　　2. 调整自己的好内分泌

正如专家所言，女性长斑的原因除了与遗传有关，也与内分泌的失调有关。由于女性体内黄体酮和雌性激素增加的时候，它们就会促进局部色素的沉着。所以这也是为什么女性比男性更容易长斑的原因了。专家提醒，平时一定要按时休息，注意调整好自己内分泌，尤其是在容易长斑的年龄段。

　　3. 千万别用劣质化妆品

　　很多女孩子爱美，青春期就开始化妆。不过一旦使用质量不过关的化妆品、护肤品，激素类产品，都会导致出现色斑，这些都是长色斑的原因。因此，哪怕不用化妆品，也不能乱用化妆品。

　　4. 尽量缩短带妆的时间

　　专家提醒，回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆，而且要卸妆彻底，以免留下化妆品颗粒，形成斑点、痘痘。有些护肤品含铅、汞等化学金属成分及粗糙油脂成分的护肤品都对肌肤十分不利，容易导致雀斑出现。

　　5. 扁鹊三豆饮可除斑
　　除了以上预防色斑小窍门，还给大家推荐一款扁鹊三豆饮，对于治疗女性面部痤疮以及色素沉着，确有奇效。
　　三豆饮是春秋战国时期的著名医学家扁鹊的处方，由黑豆、绿豆、红豆组成。具体方法是，取红豆30克、绿豆30克、黑豆30克，清水、冰糖适量。先将三种 豆洗净，用水浸泡30~60分钟。再将三豆及泡豆的水放入砂锅，补足清水，大火烧开，小火煮到豆烂，加入冰糖煮到融化即可。连汤带豆一起食用，早晚各一 次。
　　黑豆性味甘、平、无毒，有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。绿豆性寒、味甘、无毒，入心、胃经。
　　绿豆的磷脂成分有降胆固醇、降血脂、抗过敏、抗病毒、抗菌等作用。
　　红豆性平，味甘酸，入心、小肠经。它富含的尼克酸有消肿解毒、利水除湿等作用。
　　三种豆煮熟吃豆喝汤，具有保养肌肤，清热解毒的功效，所以用它调治痘疮效果不错。当然，用该方最关键的一点在于坚持，必须长期食用才能起到良效。