【byb.cn 人体管道工】上回书，我们说到了足厥阴肝经的3穴太冲，它是一个泻肝火的大穴，有消气穴之称。今天，我们继续沿肝经的循行路线前行，解读第4穴中封，它有益补肝肾养精血的作用，咱们还是先来说文解字~~！

一、被封停的中行气血

　　中，正中也。

　　封，封堵也。

　　中封，名意指肝经风气在此势弱缓行并化为凉性水气。本穴物质为太冲穴传来的急劲风气，由于本穴位处足背之转折处，急劲风气行至本穴后因经脉通道的弯曲而受挫，急行的风气变得缓行势弱，如被封堵一般，故名中封。

　　【定位】：在足背侧，当足内踝前，商丘与解溪连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。

　　【解剖】：在胫骨前肌腱的内侧;有足背静脉网;布有足背侧皮神经的分支及隐神经。

　　中封穴这个“中“，当中间、正中讲。大家看一个它的位置就可以发现，对于一个直立的人，它基本上位于两腿（脚）中间的位置;而这个“封”则当封堵、封停讲，指的是气血在此处被封堵封停了。因为它刚好位于脚踝处脚距骨和内踝之间，是一个可弯曲活动的状态，肝经气血在上行的过程中，必然会受内踝的阻碍，气血被封堵封停，故名。

　　我们搜索别有病网针灸穴位库发现，以“中”命名的穴还真的不少，涉及到了11条经脉的19个穴位，以及3个经外奇穴。但完全符合命名规则的，则是标红的15个穴。

　　肺经: 中府
　　胃经: 乳中
　　小肠经: 肩中俞
　　膀胱经: 中膂俞、中髎、委中
　　肾经: 中注、彧中
　　心包经: 中冲 
　　三焦经: 中渚 
　　胆经: 中渎 
　　肝经: 中封、中都 
　　督脉: 脊中、中枢 
　　任脉穴: 中极、中脘、中庭、膻中
　　经外奇穴胸腹部: 脐中四边
　　经外奇穴上肢部: 中泉、中魁

　　大家需要注意的是，所有的“中”穴，从相对或绝对位置上，均处于肢体的中间。 

　　而以“封”字命名的穴位，则只有两个，即位于胸部肾经上的神封和位于内脚踝处肝经上的中封穴。所有的“封”穴，都有封藏、封堵的意思，神封偏重于封藏，而中封偏重于封堵。

二、60五输穴之经穴，其性属金

　　中封穴还是60五输穴之一，是肝经的经穴，其性属金。

　　十二经在肘膝关节以下各有五个重要经穴，分别名为井、荥、输、经、合，合称“五输穴”，共记60个。有关记载首见于《灵枢。九针十二原》：“以上下所出为井，所溜为荥，所注为腧，所行为经，所入为合”。《灵枢。本输》则详细地阐明了各经井、荥、输、经、合各穴的名称和具体位置。

三、养精血

　　中医认为，肾藏精，肝藏血。精血不足的人，会出现失眠、记忆力减退、腰膝酸软、耳鸣眼花、脱发白发、月经不调、性功能低下等现象。男人精血不足则虚，女人精血不足则衰。

　　我们知道，肝经的循行是自下而上的，之所以能这样运行，离不开下肢的反复活动，通过肌肉的一层层挤压而上行。五脏六腑，不管是肝还是肾，都依赖于气血的正常运行和滋养，将最下边的气血挤压回心脏，再由心脏通过肺气疏布到全身，从而完成一个气血的闭环。可肝经的气血在上行的过程中，到了中封穴的位置，遇到了足内踝这个障碍物，气血在此上行的通道被封停了，从而影响了气血的回流。我们刺激该穴，有助于气血回流，从而完成气血循环这个闭环，以达到养精血的目的。所以大家会发现，那些经常跑步的人，脚腕子都很细，说明那个地方没有气血瘀滞;而很多脚腕子粗的人，下肢气血的回流都不好，用手一按就一个坑。

　　所以大家就明白了吧，那些经常运动的人，尤其是跑步、骑车等下肢运动多的人，为何脚腕子都特别细，原因就在于此，这些人身体都很好，就是因为气血循环好。

健康一线解读中封穴－养精血

四、功效和主治

　　【功效】

　　息风化气（平肝息风是中医术语，就是平肝潜阳，息风止痉的意思。主要治疗：肝阳上亢或肝风内动等病症。也就是说是治疗高血压;化气和息风基本上属于同义词，也有泻肝火的作用）

　　【主治】

五、总结

　　1、被封停的中行气血

　　2、50五输穴之经穴，其性属金

　　3、养精血

　　这正是：精血不足危害大，男虚女衰谁都怕，皆因气血循环阻，刺激中封意气发！