【byb.cn 】（来源：生命时报）你从什么时候才开始关注健康？英国一项调查显示，直到38岁，人们才开始关注自己的健康状况，而“开悟”的契机往往是身体出现了疼痛、变胖、体重减轻、频繁生病等健康问题后，或是亲人、朋友、名人等突然患病或去世。

　　复旦大学公共卫生学院教授 傅 华

　　本报记者 施婕

　　《生命时报》 2024-03-01 第1780期 第2版

　　“人们很容易忽视自己的健康状况，尤其是年轻时。”研究人员伊丽莎白博士表示，调查中53%的人目前对健康状况不满意，可即便如此，36%觉得自己太年轻，不需要担心;25%觉得不会有什么坏事发生在他们身上;近一半的人承认年轻时没有正视健康问题，事后才发现，年轻时饮食不良、酗酒、压力大、休息不好等坏习惯，都为日后的健康问题埋下了隐患。

　　“年轻人健康觉悟低”是全球普遍存在的现象。上海复旦大学公共卫生学院教授傅华表示：“对年轻人来说，就业、成家、晋升、赚钱属于第一优先级的任务，将更多时间投入到这些领域能有更大获益。相反，健康管理却难在短期内看到收益。”傅华分析，人们一般在40岁后越来越多关注健康问题，既是因为这时生活和工作相对稳定，也是过了40岁身体会进入“衰退期”，患病风险显著提升。

　　但这并不意味着，40岁前就可以把健康放在一边。多项研究表明，年轻一代实际上不如他们的父母健康。瑞士调查发现，自2017年以来，15岁至34岁人群的就医费用比其他年龄段都高。2022年，15岁至24岁人群的缺勤率首次高于55岁至64岁年龄段的人。诸多研究指出，年轻人易患上睡眠障碍、焦虑、偏头痛等慢性病，冠心病、肥胖症和糖尿病越来越普遍，甚至出现了“脆皮大学生”。傅华介绍，疫情后我国曾进行全国健康素养调研，结果显示，25岁到34岁年龄组，吸烟率、饮酒率最高，果蔬摄入量最低，健康生活方式得分低于其他年龄组。

　　“关注健康一定要趁早。”傅华建议，一方面，大中小学校要通过家校合作，帮孩子养成健康生活习惯，包括科学饮食、坚持运动、劳逸结合等。另一方面，企业通过为员工提供健康咨询和体检（包括心理体检）、举办趣味运动活动、打造健康食堂等方式，管理好员工健康。