分享撒切尔夫人的鸡蛋减肥食谱
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早餐 每天相同。葡萄、1~2个鸡蛋,黑咖啡或清茶
周一 午餐:2个鸡蛋,葡萄 晚餐:2个鸡蛋,综合沙拉,1片干吐司,葡萄,咖啡
周二 午餐:2个鸡蛋,番茄,咖啡 晚餐:牛排,番茄,青瓜,生菜,橄榄,咖啡
周三 午餐:2个鸡蛋,菠菜,咖啡 晚餐:2块羊排,芹菜,青瓜,番茄,茶
周四 午餐:2个鸡蛋,菠菜,咖啡 晚餐:2个鸡蛋,芝士,1片干吐司,卷心菜
周五 午餐:2个鸡蛋,菠菜,咖啡 晚餐:鱼肉沙拉,干吐司,葡萄
周六 午餐:水果沙拉吃到饱 晚餐:大量牛肉,芹菜,青瓜,番茄,咖啡
周日 午餐:鸡肉,番茄,胡萝卜,卷心菜,葡萄,咖啡 晚餐:冷鸡肉,番茄,葡萄
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