在于娟名为“活着就是王道”的博客中，于娟反思着自己当时的生活方式：“我认识的所有人都晚睡，身体都不错，但是晚睡的确非常不好，回想10年来，基本没有12点之前睡过，学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚，厉害的时候通宵熬夜。”

　　“我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结果，但是健康真的很重要，在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”

　　网友留言评论于娟的《生命日记》，“早睡早起，规律的作息时间有益健康，这句话所有的人都会承认，但是又有几个人能够做到呢？工作的压力需要我们去承受，各种交际活动需要我们去应酬，数不尽的生活欲求需要我们去争取，日新月异的知识需要我们去掌握，应接不暇的网络资源诱惑我们去点击……使我们不得不将白天延长进夜晚，由不得自己。在这个高速运转的时代，早睡早起已经离我们远去。看了于娟《生命日记》，相信每个人都会很震撼，但是看过之后，恐怕没有几个人会改变自己原有的生活习惯，坚持健康的作息规律。”

　　华东师范大学中国现代城市研究中心暨社会学系教授文军说得一针见血，西方工业社会遇到的问题——劳动的异化近年来才开始被国人关注。“在社会转型的巨大压力下，生活节奏越来越快，人们越来越焦虑，但相应的劳动保障却并不健全，缓解压力的渠道非常有限。从公司或企业角度来讲，更多关心的是利润，而不是员工的身心。虽然从理论上讲，有许多企业关注员工的减压方式，但因为整个工作量在那里，今天减压，明天压力更大。整个社会机器在高速运转，停下来是很难的，某个部分停下来，其他部分不停下来是没用的。有些公司说为什么焦虑那么大？也放假啊，也遵守了国家法律啊。但是一个人做2、3、4个人的活，压力照样很大，人被工作绑架了。”