我们常常用“了如指掌”来形容对事物的了解，我们的双手为我们服务一辈子，我们需要真正地对我们的手“了如指掌”。手的异常也是很多疾病的表现。一方面，很多疾病会造成手的异常，另一方面，手上的某些异常信号也会提示疾病的发生，他是体内疾病的“烽火台”。

　　 

　　我们自己看指甲的时候，最先注意到的是指甲根部的一个月牙形甲印，月牙的作用：中医学认为：肝藏血，主筋，其华在爪，甲为筋之余，肝肾又同源，故指甲与肝肾的关系最密切。同时，人体十二经脉中有六条经过手指，分别是心、肺、大肠、小肠、心包、三焦。中医的脏与腑之间都有表里关系，因此，手指可以反映脏腑的问题，与我们的健康密切相关。月牙是指甲的根，反映了人体气血精微生发的状况，对脏腑病变反应更敏感，对健康也就更重要性。

　　 

　　月牙在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形，象月牙的痕迹，这就是月牙，也有人称之为健康圈。健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。一般年轻人大拇指的月牙是指甲的1/5，边缘清晰。随着年龄的增长，40岁以上成人，平均年龄每增加十岁，手指的月牙就会从小指开始减少一个。老人较窄，营养不良者常消失。月牙面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差，提示消化系统有问题。月牙越少，表示精力越差，体质越寒，多伴有怕冷，四肢发凉，喜暖，免疫力减弱。月牙如果大于五分之一时，多意味着高血压、心肌肥大，易患心脑血管、中风等疾病。

　　 

　　40岁以下的人，一般有六到八个，随着年纪的增大，月牙开始变小，而且越来越浅，到60岁之后，基本只有拇指才有。我们上面说了，月牙与气血有关，与肝肾有关。中医认为：人到七七（四十九岁）开始肾气衰退，所以五十岁以后，月牙的数量就会随着肾气的虚衰而减少、变小。

　　 

　　月牙以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。月牙突然晦暗、缩细、消失，往往提示会患有消耗性的疾病、恶性肿瘤、出血、中毒等。

　　 

　　①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。

　　 

　　②灰色——表示精弱，脾胃消化吸收运化功能减弱，多伴有疲倦乏力。可见于各种贫血。

　　 

　　③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，可见于糖尿病、甲亢等病症。

　　 

　　④紫色——提示心脑血管系统疾病，血液循环不良，供血供氧不足，可见于脑动脉硬化、中风、慢性心

　　衰、高血压、真性红细胞增多症等。

　　 

　　⑤蓝新月——指甲根部的月牙上有一层蓝晕，这可能是血液循环受阻，心脏病，手足指血管痉挛的表现。

　　也与类风湿性关节炎或自身免疫性疾病，如红斑狼疮有关。

　　 

　　⑥黑色或褐色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。

　　 

　　除了月牙，每个人指甲的形状也不太一样，同样反映健康状况。

　　 

　　鼓了——杵状膨大甲：指甲显著向上拱起，围绕手指变形。它常与上面讲到的杵状指一起发生。见于呼吸

　　系统、心血管系统、消化系统及肺癌等疾病。

　　 

　　塌了——匙状甲：又称勺状甲。指甲中间下陷，使指甲称扁平或勺状。多见于缺铁性贫血、甲亢、风湿

　　热、梅毒等。小儿的勺状甲可能与缺钙、缺铁有关。

　　 

　　半变色——泰利甲：指甲下面的甲床大部分变成了白色，只剩下近甲尖处的一小部分还是正常的粉红色，

　　而且再生长出来的仍然如此，这提示可能有肝硬化。

　　 

　　半变色——林赛甲：又称两截甲。指甲尖部呈粉红色或褐色，甲根部呈白色，可能是慢性肾衰。

　　 

　　全变色——黄甲综合征：指甲生长速度缓慢，变厚变硬，呈黄色或绿色，见于牛皮癣、黄疸、甲减、肾病

　　综合征等。

　　 

　　横沟——博氏线：指甲上出现横沟，提示可能是营养不良、麻疹、腮腺炎、心脏病。

　　 

　　纵向红纹——表示微血管出血，提示患有高血压、牛皮癣或亚急性心内膜炎。

　　 

　　不规则凹点——可见于牛皮癣患者。

　　 

从指甲看健康

手指能反应肺腑健康状态

月牙

奶白色

灰色月牙

粉红月牙

紫色月牙

蓝新月

黑褐色

 

勺状甲

横沟甲与纵沟甲

泡手方

现场教授搓手操