【byb.cn】 (摘自：搜狐博客)养生保健，说到底就是预防疾病，但是如果你不知道病从哪儿来，那么别人给你讲养生保健措施，你也不一定把它当回事儿。那么疾病到底从哪来？像我们驾驶的车一样，导致汽车故障的原因各种各样，有来自车本身，有来自车外部，也有来自于司机。在车里面像发动机、油路、刹车系统、轮胎，等等，任何一个地方都可能出毛病。

　　对于我们人来讲，病因进入身体的主要途径有三个，就是说我们生病不外乎三个方面。

　　第一个是“病从口入”。我们大家都知道“病从口入”，实际上健康也从口入，不仅仅是病从口入。从口进入的病因是大家最熟悉的。我们看一看，比如我们吃的不干净了，就会出现呕吐、肚子疼（拉肚子），像急性胃肠炎、食物中毒这些疾病的症状表现就出来了。如果我们吃了大鱼大肉，又喝了很多的酒，这时候我们的血液里面会有很高的油脂，就是甘油三酯很高，这时候它就会堵塞血管。如果堵塞在胰腺，就会出现胰腺炎，好多急性胰腺炎病人赴宴完了，喝了很多的酒，第二天就开始得病，这就是病从口入，短时间内就可以导致疾病。

　　还有一些疾病从“吃”到生病的时间间隔比较长，大家不太注意，不觉得这是从口入的。比如说糖尿病，有的糖尿病人说：“别人这么胖，吃得那么多，人家怎么没得糖尿病？”大家注意，其实他已经是在往糖尿病走了。他之所以这么胖，是因为他吃得太多，吃得太多逐渐逐渐地就会给胰腺增加负担。这胰腺要干这么多的活，要处理这么多的饮食，胰腺的负担就很重，迟早会把它给累坏的。当它干不动的时候，这时候你吃进去的东西，消化吸收不了，尤其是使用不了，血液里面糖就高了，这会儿糖尿病就出来了。所以糖尿病的预防，绝对不是说一顿饭两顿饭、一个月两个月就能控制的，而是早早就要预防它，如果你不把住病从口入这一关，你迟早会得糖尿病。肥胖也是这样，一定是吃多了。经常有病人对我说：“我吃得不多啊！”我问：“那你一天吃多少？”等他数完了，我才知道他比我吃得还多，而我吃得不多都挺胖了。所以说，大家时刻都要警惕“我这一顿是不是吃多了”！

　　痛风病也是“从口入”到生病的时间比较长。当官的或者是经商的，经常是喝酒、吃海鲜，吃肉吃很多。一开始都没事，因为本身的代谢能力还是可以的。长期这样就不行了，身体代谢不了，这个尿酸就多了，排泄不出去。多了以后它就会沉积在全身各处，形成痛风。

　　高血压病“从口入”到生病的时间也比较长。我们吃饭的时候总是想吃得有滋有味，要色香味俱全，尤其是味要好。调味最基本的就是放盐，如果没有了盐，你弄什么味儿都不好。你要想吃的味道好，必然吃得盐多，味精虽然不是氯化钠，但也是钠盐，主要成分是谷氨酸钠。这些吃多以后，容易导致动脉硬化，血压就上去了。所以说我们在将来讲高血压预防的时候，首先就要把住“盐从口入”。

　　癌症是不是病从口入呢？虽然说癌症跟遗传有关系，到医院去医生要问病人，你父亲有癌症么，母亲有癌症么，要问家族史。如果有的话，那么他得癌症的几率就很高。但是也有没有癌症家族史的，父母没有得癌症他却得了癌症。那是什么原因呢？显然很多原因都可以导致，最主要的是病从口入。有的人爱吃烤肉，尤其是烟熏的，那里面致癌物含量很高的，长期吃这些熏烤类的东西就容易得癌症。前一段时间我们收了一个结肠癌病人，是一个地方官员，他的生活习惯就是经常暴饮暴食，而且他最感兴趣的就是吃肉，吃的量非常大，结果得了结肠癌。这个结肠癌跟大量吃肉之间的关系，是有文献证实的，有大量研究证实的。所以，要预防这些病也得少吃肉，少吃那种烤制的肉，尤其是烟熏的，包括腊肉。

　　刚才讲的都是吃的，烟草与肺癌的关系也非常明确，抽烟和不抽烟的人肺癌患病率能差多少？差五六倍以上，也就是说抽烟人群里面，肺癌的发病率很高。当然也不是说你不抽烟你就不得，因为它是多因素的。有人就在讲，有的领导干部，人家抽烟还活90多岁。我的病人里面也有这样的，有一个老太太，从年轻时就抽烟，今年已经90岁了，还在抽烟，但这是人家的遗传基因好，家里面就没有得肺癌的家族史，而且是一个长寿家族。

　　你不要跟她比，她抽烟没事，不等于我也可以抽，这个不能这样比。因为就像车一样，人家的车载重4吨，你这车只载重2吨，你也要装4吨的话，那你一定垮掉。我们知道抽烟跟肺癌的关系确实是很明确的，但不是说你抽烟就一定得肺癌，如果是这样我相信烟草现在肯定没有卖的了。好，这是病从哪里来的第一条途径，病从口入。