【byb.cn】 2012年7月4日、5日，北京中医药大学附属东方医院老年病科教授、著名中医内科专家王凤岐及国家级名老中医陈文伯学术传承人陈新做客北京卫视养生堂节目，告诉您如何平稳的渡过这个火热的夏天！精彩节目，敬请收看~

 

　　嘉宾简介：

 

　　

王凤岐

 

　　王凤岐，男，著名中医内科专家，主任医师、教授，国医泰斗秦伯未嫡传弟子。原国家中医药管理局办公室主任，卫生部中医司教育处处长，世界针灸联合会司库、世界骨伤联合会总监。

 

　　从事中医药事业及临床50多年，曾负责组织全国著名中医专家为国家领导人进行医疗保健，应邀在日本、马来西亚、新加坡、加拿大、南美等地进行学术交流及讲学，在国内外享有较高声誉。并受聘于：人民医院中医科主任，台湾中医师会会长顾问，香港中医师公会顾问，南美医师协会常务副会长，中智医师联合会总监，马来西亚医学保健协会副会长等职，是大陆第一个去台湾访问的中医，在港台中医药界享有极高的口碑。

 

　　著有《炎症的中医辩证》、《秦伯未医学名著全书》等多部具有较高学术价值的中医专著。现为中医之家总干事，北京太申祥和太医馆馆长，北京中医药大学附属东方医院知名专家。
 　　

　　夏季最常见的致病因素就是暑和湿，夏季防暑是一个亘古不变的话题。

 

　　《三国演义》第八十八回就有这样的描写：时值五月，天气炎热，南方之地，分外炎酷，军马衣甲，皆穿不得。可见从古至今该热的时候都热，只不过由于温室效应、环境改变，现在的温度可能比过去还要稍高一点。

 

　　古人有什么好办法过夏天呢？其实离不开中医。

 

　　唐代人酷爱喝保健饮料，叫“饮子”。“饮子”就是用果品或草药熬制而成，解渴的同时，还具有清热解毒的功效。“饮子”很受当时老百姓的喜爱，当时长安街头的“饮子店”就和现在街上的冷饮店一样，生意兴隆。

 

　　元代最流行的夏日饮料叫“渴水”，蒙语叫“舍儿别”，从阿拉伯地区传入中国。元世祖忽必烈父子就特别好这一口，成为了皇家饮料，后来又流入了民间。当时的“生活指南”《居家必用事类全集·渴水》就记载，“渴水”的制作方法主要是选取天然的瓜果和草药进行煎煮，民间又把“渴水”叫做“XX煎”，比如杨梅煎、葡萄煎。

 

　　古人的经验提示我们，炎热的夏天可以自制消暑饮料。

 

　　中医六淫中，对应夏季的就是暑邪和湿邪，暑是夏季的主气。暑为火热之气所化，暑气太过，伤人致病，则为暑邪。暑邪致病，有明显的季节性，主要发生于夏至以后，立秋之前。《素问·热论》说：“先夏至日者为病温，后夏至日者为病暑。”

 

　　人体五脏中与夏季相通应的是心，夏季是心主令之时，炎热的暑邪最易伤心。临床上，凡心脏病患者如冠心病等，在高温天气下病情往往会加重甚至导致死亡。夏季最常见的问题，除了心脏病之外，还有中暑症、热伤风、腹泻呕吐、皮肤疮痈等等。

 

　　夏天天气炎热，容易出汗过多，出汗过多就会耗伤津液。津液不能通过多喝水来补充。水和我们所说的津液是不同的东西。津液，是机体一切正常水液的总称，包括各脏腑形体官窍的内在液体及其正常的分泌物，如胃液、肠液、唾液、关节液等，习惯上也包括代谢产物中的尿、汗、泪等。

 

　　如果您有眼干、口干、口苦等津液不足的症状，可以通过一个简单茶饮进行调养。

 

　　夏天的另外一个问题就是过度的日晒。日晒过度的人在面、颈、胸三角区、四肢露出部等处皮肤常明显干燥、粗糙、脱屑、色素沉着、萎缩、皱纹和失去弹性。有些人颈后部皮肤肥厚、皮纹深陷、形成项部菱形皮肤，进而成为皮肤癌的病因。老年人的皮肤老化如皮肤变雹皱纹、干燥和色素斑较多见于面部和四肢暴露部位，也与长期日光照射有关。这种问题被称作日光性角化病。

 

　　日光性角化病发生于长期受日晒的老年人，常发生于面、耳、手背等暴露部位。而且有20%的可发展为癌，是皮肤癌的病因之一。

 

　　这个问题中医也可以帮您解决。

 

 主持人：悦悦

本期嘉宾：北京中医药大学东方医院老年病科教授（王凤岐）

嘉宾：国家级名老中医陈文伯学术传承人（陈新）

两位嘉宾现场读解古代人如何度夏

在古代，唐代的人喝饮子。是用果品和草药制成

元代喝“渴水”，也是用瓜果和草药制成

老一辈的北京人儿夏天都吃哈蟆骨朵儿

 

王凤岐现场给大家制作乌梅汤

在挑选乌梅

现场制作

乌梅袪署饮

乌梅的作用

玫瑰的作用

嘉宾分析如何透过出汗看健康？

解读何为津液？

成语“望梅止渴”与津液有何关系？

养阴生津饮

观众互动

嘉宾分享防晒美白霜

悦悦尝试防晒美白霜

现场观众尝试

嘉宾提示：夏季食用生蜜需谨慎！

嘉宾提示：夏季尽量不要吃韭菜了！

嘉宾建议：夏天避免吃烤鸭，可以吃湖鸭