水在我们的生命中扮演着非常重要的角色，补充水分可以维持生命健康。但是如果过多饮水或者是喝的时候不注意方法，会造成水液不能代谢，身体就会出现一种疾病，中医往往把它称为水气病。水气病和心的阳气不足有关。心阳在人体的上部，就像一个太阳一样，在上面照耀着整个大地。中间的脾胃是属土，脾胃就像一个堤坝一样，下面是肾水。如果太阳充足，脾胃的大坝就很坚固，肾水也会很平静，它们各安其位，各自管自己的事，谁也不会泛滥。但是如果心阳不足的时候，心的镇慑能力差了，肾水就有可能向上泛溢，就会出现水往上冲、停或者泛的三种病理状态。 其中“水泛”是最严重的。

　　《伤寒论》中有一个经典的方剂：苓桂剂，就是用来治疗水代谢失常所引起的疾病。这个方剂只有四味药。

　　在这个方剂的基础上，变化一味药就可以治疗不同的疾病，堪称中药方剂中的经典。通过苓桂剂，医圣张仲景告诉世人的养生智慧是：温阳利水。也就是生活中我们要保护心阳，通调水道。

　　根据这个法则，专家给出了日常的保健方， 10克的茯苓加5克的肉桂熬水喝。也可以单独用茯苓。

　　另外专家也提醒大家，生活中有一些不良的生活习惯会损伤人的心阳，大家应该避免。

嘉宾介绍宇航员为何在太空中喝水少、尿液多等原因

现场邀观众互动

水“冲”的症状表现

水“停”的症状表现

现场观众互动

水“泛滥”症状表现

嘉宾现场演示

不生病的奥秘：温阳、利水

嘉宾介绍苓桂术甘汤

嘉宾介绍关于苓桂的五种汤剂

嘉宾推荐家庭简便方

哪些行为易耗损心肾

现场观众教大家保健方法