【byb.cn】 2012年10月3日，央视中华医药栏目制作了一期《扣出好身板》的健康故事。片中有一位80岁老太，叫王秀芬是北京市民，她在平时的生活中总是对身体的四肢和各个部位都进行拍打，收获了健康。本期节目王秀芬老人就向大家介绍自己的拍打心得，敬请收看~

 

中华医药

主持人：洪涛

医生在教拍打，位置是腹股沟

还可以拍打脚心

肘窝

葛医生提示：对于拍打的力度，因人而异

 

拍打动作的追随者，80岁的王秀芬，每天都对身体各个关节部分进行拍打

肩膀和颈椎都要拍250下

葛医生建议：每个部位反复5遍到10遍就行

葛医生提示:肾区和头部禁止拍打

这些用来拍打的拍子都是80岁的王秀芬亲手制作的

领居手里的这些小拍子就是老人送的

领居说：每次一去老人家，就看见她在铰铁丝，手里长泡了

这位邻居说：老人舍得把新的布拿出来做拍子

邻居还说：老人家不光送了自己小区的，连外面社区的她也送

 

王秀芬老人说：为别人而累是一种快乐的事情，自己健康了也要让更多的人健康！

温馨提示：在空调房间内拍打要穿长衣长裤

拍完两小时后再洗澡