【byb.cn】 2012年10月20、21日，北京电视台《养生堂》栏目，邀请北京安贞医院心内科主任博士生导师教授马长生，共同制作了一期《关受心脑平稳度秋》的节目，重点讨论了在秋季如何预防心脑血管病的问题。节目共分两集，敬请收看~！

　　突发心梗，植入支架，我们对这个过程已经不再感到陌生。但是您能想象，一个人体内最多可以植入多少支架吗？——67个支架。支架这种异物在我们体内，预后不注意，还会造成新的血栓，所以支架可以救命，却无法改善危机四伏的血管状况。

患者身体被植入了67个支架

　　突发心梗的重要原因就是斑块破裂后形成血栓，导致心肌梗死的发生。要知道，人人都会动脉硬化，随着年纪的增长，很多人血管内还会产生一些斑块。为什么有些人的斑块就脱落了呢？

动脉粥样硬化的过程

　　情绪激动、血压的突然改变、天气的变化等等，都有可能诱发不稳定斑块破裂。所以如何远离冠心病的发生，控制好危险因素才是当务之急。

斑块的形成和破裂

　　节目中，马主任推荐了“冠心病可能性评估”测试表，请您自测。如果您熟知自己的健康状况，马上就可以知道自己距离冠心病的发生有多远了。

什么样的人易得冠心病

        糖尿病、高血脂、高血压这最常见的三种慢性疾病，哪一个与冠心病的发生，关系最为密切呢？答案是——糖尿病。

冠心病与各种病症的关系

　　想必这个结果让很多人大吃一惊。这是因为糖尿病患者常常合并慢性炎症反应和胰岛素抵抗，导致高血压、血脂异常的发生，从而加速动脉粥样硬化发生和发展。研究证明，糖尿病人群的心血管疾病年发病率，比同年龄和性别非糖尿病人群高2～3倍。通俗地说，得了糖尿病就意味着你未来发生心肌梗死的危险，与得了心肌梗死的人再次发生心肌梗死的危险性基本一致。所以建议糖尿病患者一定要严格控制自己的危险因素的发生。

控制低密度脂蛋白含量

　　除此之外，在日常饮食上，也建议大家减少含有反式脂肪酸食物的摄取，尽量多吃一些鱼肉，来降低患上冠心病的风险。

含反式脂肪酸的食品表

吃鱼对软化血管有帮助