BTV养生堂管遵惠顺应天地的养生之道
【byb.cn 】2013年7月1日、2日,国家级名老中医、云南省名中医管遵惠教授做客北京卫视《养生堂》栏目,为您带来精彩节目《顺应天地的养生之道》,共2小集。敬请收看~
嘉宾简介:
管遵惠
管遵惠,主任医师。男,汉族,1943年5月出生,山东高密人。中共党员。现任昆明市中医医院针灸科主任。全国第二批老中医药专家学术经验继承工作指导老师,加拿大中医药针灸学院客座教授,云南省名中医。主要业绩:针灸临床擅于经络辨证,对子午流注,灵龟八法等古法针灸,研究有索,造诣很深。继承和发展"管氏针刺手法”,并对针灸治疗仪器做了深入地研究。研制的GZH热针仪获1991年国家中医药科技进步三等奖,GZH型热针电针综合治疗仪获国家专利,《GZH型热针电针综合治疗仪的研制及热针作用机理的研究》获1996年云南省科技进步三等奖。著有《实用针灸手册》、《论经络学说的理论及临床运用》、《针灸推拿及经络实用技术》(副主编)等3部专著。发表学术论文《子午流注的临床运用及体会》、《管氏经验氏简介》等90余篇。
现代医学常识告诉我们,为保持正常体力,成年人平均睡眠的时间为8小时左右。 2012年9月29日国学大师南怀瑾在苏州太湖大学堂安详的与世长辞,享年95岁。他的长寿秘诀在于坚持睡子午觉。什么叫做子午觉?传统中医理论认为:夜半子时为阴阳大会、水火交泰之际,称为"合阴”,是一天中阴气最重的时候。而白天午时,则是人体阳气最盛的时候,称为"合阳”。子午时是人体"阴阳交替”之时,适合卧床休息,以利于"养阴”和"养阳”。所以我们要子时大睡,午时小憩。详情请看本期节目。
中医"子午流注”理论则认为,每日的12个时辰对应人体12条经脉,这和现代西医的"生物钟”理论暗合。它告诉我们:子时胆经当令,人在子时前入眠,胆才能完成代谢。"胆有多清,脑有多清”,子时入眠,晨醒后头脑清晰、气色红润,反之,则气色青白。如果胆汁新陈代谢长期紊乱,则易形成"结石症”。午时心经当令,"心主神明,开窍于舌,其华在面”。心气推动血液运行,人在午时能睡片刻,对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力充沛。"子午流注”理论从另一个侧面佐证了"子午觉”对人体的重要性。
根据子午流注学说:五更泻发生的时候,正是大肠经值班的时候,此时发生习惯性腹泻,大多由于肾气不足,肾主纳气,脾肾阳虚,所以治疗五更泻要从补肾气做起。心脏病的发生时间更为复杂,心梗的病人大部分集中在早上;气虚的病人,发病或者死亡的时间晚上居多,特别是心阳虚的这些病人在子时的时候发病更多。所以子午流注学说提醒我们:在子时和午时,阴阳互相交接的时候,人的气血容易发生病变,需要格外注意。详情请看本期节目。
如何养心呢?心为君主之官,不受外邪,所以养心要从心包经做起。晚上19点到21点是心包经值班时间,如果晚饭后经常敲打心包经,可以帮助心脏抵挡外邪的入侵,除了提高心脏功能、让呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂效果。详情请看本期节目。
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