【byb.cn 】(来源：BTV)2014年5月18日，BTV养生堂邀请多位养生专家，共同制作了一期《养生有道巧度苦夏》的节目，敬请收看~~！

吴大真 中医内科专家主任医师

付国兵 东方医院 推拿理疗科主任医师

李 缨 宣武医院营养科主任医师

　　夏天中暑有两种，一个叫阳暑，就是我们熟悉的高温中暑，而另外一种叫阴暑，是突然受凉所导致的。现代社会，由于生活条件好了，阳暑不多见，反到阴暑开始围绕在我们身边了。中医内科专家王凤岐、吴大真告诉您什么样的生活习惯，会让您中阴暑呢？另外您要注意，中暑也是会死人的，比如秦始皇。敬请收看《养生有道 巧度苦夏》。

　　《红楼梦》中有一段写林黛玉中暑的经过，说是到了清虚观之后，因天气炎热，便寻那阴凉所在的地方多待了一会儿，结果就中暑了，故事里林黛玉所中的暑就是阴暑。东方医院推拿理疗科付国兵主任教您如何预防夏季中暑。更多内容请收看本期节目。

　　明代李时珍在《本草纲目》中说它有"久服轻身长年益寿"的作用;一代名医陶弘景，对它则更是推崇备至，而在他的著作中写道："此既长年益寿，可常采服"。营养学认为它可增强免疫力、抗肿瘤，可以治疗高血压等40余种病症。吴大真教授告诉您泡制金银花茶的小秘诀。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

　　马齿苋叶青、梗赤、花黄、根白、子黑，象征木火土金水五色。它是典型的药食同源的野菜。可是野菜怎么做才好吃？还能保存营养？营养厨师姜波教您巧拌马齿苋。更多内容请收看本期节目。