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老人腿抽筋要扳不要按
（来源：生命时报）肌肉痉挛，俗称抽筋，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒之久。尤其是半夜抽筋，往往能把人痛醒。缺钙、局部血液循环受阻是老年人抽筋的主要原因。
事件骨痛无力抽筋抑郁 可能缺VD
（来源：生命时报）作为重要的营养元素，维生素D调节钙水平，对维持骨骼健康至关重要，还能促进正常的免疫系统功能。近日，美国MSN网站总结了几个缺乏维生素D的常见表现。
事件骑车时腿抽筋怎么办
（来源：生命时报）近年来，户外骑行和室内动感单车火热起来，但也经常听到有人在运动中出现腿部抽筋。尽管科学家们对抽筋已经研究了50多年，仍然不完全了解原因，但可以通过一些方法缓解。近日，美国MSN网站刊文介绍骑车时腿抽筋的应对方法。
事件总是腿抽筋提防外周血管疾病
（来源：生命时报）江西读者王先生问：我今年72岁了，最近总是腿疼腿抽筋，吃了钙片也不管用。去医院检查后，医生说我患上了下肢动脉硬化性闭塞症，腿抽筋也是这个病造成的。动脉有问题和腿抽筋有什么关系？
事件血管抽筋危害更大
（来源：生命时报）睡觉时、运动中，不少人都出现过腿抽筋的现象，充分拉伸、按摩后即可缓解。除腿部肌肉外，我们的血管也会抽筋，医学上称为冠状动脉痉挛或变异型心绞痛，指负责将血液送至心脏的冠状动脉出现暂时性管壁肌肉紧缩。
事件
穴位的故事奇穴76外踝尖:小腿抽筋
上回书，我们解读了经外奇穴的第75穴内踝尖，它对小腿抽筋有一定的缓解作用。今天，我们继续解读第76穴外踝尖，它和内踝尖穴一样，同样对小腿抽筋有缓解作用，咱们还是先说文解字~~！
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