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花溪：强身通络棒击操

编者按：自从网友花溪公布了七天康复纪实一文后，反响强烈。很多网友都希望花溪详细介绍一下文中提到的棒击操。今天我们将公布棒击操的详细内容。据练习此操的网友反映，它对打通经络效果明显。下面是花溪的文章。花溪：强身通络棒击操 ...

网友2011-05-16 09:53:00

好消息，花溪的文章："强身通络棒击操"发布后，网友反响强烈，尽管花溪在文章中公布了制作方法，但是，仍然有网友嫌麻烦，希望能够批量购买。棒击操中的棒子，纯手工制作，结实耐用，打在身上舒服极了！今天花溪给本站发来5根棒子...

公告2011-05-19 15:14:00

编者按：自从花溪公布的棒击操的文章和视频后，网友反响热烈，不少人都要求购买棒子。搞的这两天花溪很忙。下面花溪把关于棒击操出现的问题列举出来，可供网友们参考。

网友2011-05-25 08:56:00

编者按：前不久，网友BLH写了一篇练习呼吸操的文章http://www.byb.cn/doc_2803.aspx，今天她又把练习棒击操的心得体会拿出来与大家分享。

网友2011-06-06 10:10:00

编者按：网友YMZ是本站的热心网友，也是花溪的粉丝。前不久，花溪公布了棒击操的练习方法后，Y就购买了棒子，全家一起打，结果还真打出了不少心得体会。下面是她的文章。

网友2011-06-17 08:12:00

编者按：棒击操，我们已经刊登过好几篇文章了。而下面这篇文章是网友花溪新发的。是她在这炎炎夏季打棒击操的最新感悟，她总结了两点，第一，除湿;第二，是通络。另外一点，就是省钱了。用棒子击打脚底，会感觉相当的舒服 ...

网友2011-07-27 09:16:00