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衰老有三个加速点
（来源：生命时报）衰老，是任何人一生中都难以避免的话题，人们不知道它到底是何时发生的，但总是会突然察觉并感叹：“我怎么老了？”不久前，俄罗斯科学院院士、老年学家阿列克谢·莫斯卡廖夫在接受《共青团真理报》采访时，从生物学角度总结人类衰老有3个加速点，分别是45岁、60岁和75岁。对此，本报邀请国内权威专家进行解读和指导。
事件衰老是细胞协调能力下降使然
（来源：科技日报）以色列巴伊兰大学一个科研团队最近完成研究，证实了15年前科学家提出的关于人体衰老的新理论。该理论提出，随着时间流逝，人体实际下降的是细胞协调能力，而非细胞功能。这一研究成果有望为医治衰老提供新的思路。
事件纯氧疗法可逆转人体衰老过程
（来源：科技日报）科技日报特拉维夫11月22日电（记者毛黎）据当地媒体日前报道，以色列特拉维夫大学沙伊·埃弗拉提教授领导的，沙米尔医学中心研究小组参与的研究发现，老年人每周5天在加压室内每次接受90分钟纯氧治疗，三个月后延缓了其衰老过程。研究人员表示，他们仅借助氧气就成功地逆转了人体衰老过程。
事件衰弱指数可识别加速衰老的人
（来源：健康报）北京大学公共卫生学院李立明教授和吕筠教授团队近日在《柳叶刀·公共卫生》上发表一项大型前瞻性队列研究，揭示了在中老年人群中利用衰弱指数这种简单的代理指标开展风险评估、指导预防的价值。
事件人脑衰老退化免疫系统是加速器
（来源：科技日报）衰老是生命过程的必经阶段，而中枢神经系统是人体受衰老影响最大的系统之一。目前，与脑衰老相关的认知功能减退已成为老年人健康的巨大威胁。研究发现，衰老这一过程还伴随着机体系统性炎症的增加，但免疫系统是否在大脑自然衰老过程中发挥了哪些作用，目前尚不清楚。
事件15个帮大脑抗衰的小习惯
（来源：生命时报）当科技不断延长人类寿命，大脑如何保持健康以支持百岁人生，成为重要议题。为此，各国学者纷纷支招。日本九州大学医学研究所脑研临床神经生理学教授飞松省三在《活化大脑的15个习惯》一书中指出，日常保持15个小习惯可帮助延缓大脑衰老：
事件防衰比防病还得早
（来源：生命时报）为什么同样的年龄，有的人就显老呢?实际上，人会以不同速度变老。最新一期《自然衰老》杂志刊登了美国杜克大学的研究发现，对于那些身体老化速度更快的人来说，其累积效应在中年45岁左右就已显现，痴呆症和身体虚弱的迹象开始出现。因此，延缓衰老、预防老年疾病应该在中年之前就行动起来。
事件听说读写延缓衰老
（来源：生命时报）大多数人都会意识到，听说读写等语言能力往往会伴随衰老的进程发生变化，“说话不流利”“看到东西叫不出名字”“耳朵不好使”……是很多人对变老的描述。在上海教育出版社最新出版的《变化的头脑：语言如何延缓衰老》一书中，美国孟菲斯大学心理学教授罗杰·克鲁兹和理查德·罗伯茨博士提到，衰老是一个双向的过程，时间起到了决定性作用，但人为主动干预也很重要。人们可以通过语言的学习与使用，影响认知衰老过程，促进大脑健康，甚至延长寿命，提升生活质量。
事件眼睛透露衰老信号
（来源：生命时报）澳大利亚莫纳什大学的一项新研究发现，视网膜的生物年龄与人的真实年龄之间的差异与死亡风险有关。研究人员建议，这种“视网膜年龄差距”可以当作一种筛查工具，因为越来越多证据表明，视网膜中的微血管网络可能是人体循环系统和大脑整体健康状况的可靠指标。
事件每天一罐啤酒衰老提前
美国宾夕法尼亚大学研究团队分析英国生物银行中36678名40~69岁健康成年人的数据。研究发现，酒精摄入量与脑容量、灰质（神经中枢，起支配作用）体积和白质（主要起传导作用）微结构呈负相关。随着饮酒量的增加，大脑的灰质和白质体积在减小，意味着饮酒量越大，大脑衰老增加。即使轻度至中度饮酒（每天只需一到两杯），也会对大脑造成伤害。
事件将身体挂在单杠上练悬垂抗衰老
（来源：生命时报）当婴儿手指碰到可抓握物体时，会紧紧抓住，这是人类的抓握反射。人类祖先凭借抓握本能，在树丛间攀爬跳跃，抓到树枝就能立即攀握并悬吊身体进行一系列活动，如寻找食物、栖息等。上海体育科学研究所研究员刘欣表示，这种抓握后产生的身体悬垂，对增肌、提高身体协调性和反应能力、抗衰老等起着重要作用。
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